Низкоуглеводное питание

Как есть вкусную, сытную пищу, но при этом худеть и оставаться здоровым? Больше жиров, меньше углеводов — и вы удивитесь переменам. Рацион без углеводов дает энергию и силы, помогает построить тело мечты и избежать многих проблем со здоровьем.

Низкоуглеводное питание запускает процессы жиросжигания без голодовок и изнурительных тренировок. Такой рацион помогает при диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях. Однако исключать углеводы нужно правильно. Как и зачем это делать?

Приходите на открытый урок «Низкоуглеводное питание» и вы узнаете:


  1. В чем главные преимущества такого рациона. 

  2. Какие виды низкоуглеводных диет существуют.

  3. Кому они противопоказаны, а кому наоборот — полезны.

  4. Какие ошибки часто случаются при переходе на кето питание.

  5. Каких принципов важно придерживаться.

  6. Как составить рацион низкоуглеводного питания.

  7. Что такое кетоз и как он помогает сжигать жир.

  8. Какие продукты разрешены, а какие под запретом.

  9. Как адаптироваться к новому рациону.

  10. Какие жиры вредные, а какие полезные.


А также разберете другие вопросы по кето, которые вас волнуют. После 2 часов  эфира вы поймете, какой тип питания подходит именно вам, сможете составить меню для всей семьи, правильно распределить КБЖУ.

Кому точно стоит прийти на открытый урок?

Тем, кто:

  • хочет питаться вкусно и разнообразно с пользой для здоровья;
  • планирует избавиться от лишнего жира раз и навсегда;
  • мечтает оставаться энергичным в любом возрасте;
  • не верит, что жиры помогают худеть и поддерживать организм. 

Приглашаем всех, кто мечтает о стройной фигуре, интересуется темой здорового питания и кето, и хочет узнать новую информацию от эксперта в своей области.

Эфир проведет Мария Ершова-Powers, консультант по кетодиете, LCHF и Палео питанию, основатель проекта «КетошколаPRO», ведущая популярного подкаста «Всё о кето».

Чтобы зарегистрироваться на урок, жмите кнопку «принять участие»‎.
Задать вопросЗадать вопрос

Информация о мероприятии:

  • Дата08 Октября 2020
  • ГородОнлайн

Бесплатно

Принять участие

Также будет интересно

Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"
Вебинар
10Окт.

Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"

Тренер: Екатерина Нефельд
Вебинар "Как решиться на изменения"
Вебинар
14Окт.

Вебинар "Как решиться на изменения"

Тренер: Варвара Косова
Мастер-класс "Любовь по правилам и без"
Мастер-класс
01Окт.

Мастер-класс "Любовь по правилам и без"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Инсулинорезистентность"
Вебинар
02Окт.

Вебинар "Инсулинорезистентность"

Тренер: Мария Волкова
Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"
Мастер-класс
03Окт.

Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"
Мастер-класс
19Окт.

Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Тренер: Мария Вайс
Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"
Вебинар
24Окт.

Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"

Тренер: Юрий Мащенко
Вебинар "Дом гармоничных отношений"
Вебинар
05Окт.

Вебинар "Дом гармоничных отношений"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"
Мастер-класс
05Окт.

Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"

Тренер: Мария Волкова
Вебинар "Сексуальное воспитание детей"
Вебинар
04Окт.

Вебинар "Сексуальное воспитание детей"

Тренер: Марина Забагонская
Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"
Мастер-класс
30Сен.

Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как избежать старения"
Вебинар
03Окт.

Вебинар "Как избежать старения"

Тренер: Анна Берсенева
Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"
Онлайн-тренинг
02-04Окт.

Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Сексуальная совместимость"
Вебинар
01Окт.

Вебинар "Сексуальная совместимость"

Тренер: Юлия Гребенщикова
Вебинар "Микробиом как основа здоровья"
Вебинар
01Окт.

Вебинар "Микробиом как основа здоровья"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"
Вебинар
31Окт.

Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"

Тренер: Дмитрий Сорока
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
25Окт.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"
Вебинар
10Окт.

Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"

Тренер: Геннадий Николаев
Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"
Вебинар
30Сен.

Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"

Тренер: Жанна Крючкова
Летний лагерь Павла Ракова - тренинг
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Летний лагерь Павла Ракова - тренинг

Тренер: Павел Раков
Открытый урок "Правда и мифы о правильном питании"
Открытый урок
12Окт.

Открытый урок "Правда и мифы о правильном питании"

Тренер: Алена Степанова
Вебинар "Как избавиться от боли и обид"
Вебинар
03-04Окт.

Вебинар "Как избавиться от боли и обид"

Тренер: Варвара Косова
Открытый урок "Магний"
Открытый урок
07Окт.

Открытый урок "Магний"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Детский лагерь 5+ (2020)
Тренинг-лекция
17-22Окт.

Детский лагерь 5+ (2020)

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
21-22Окт.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Осторожно - сахар"
Вебинар
01Окт.

Вебинар "Осторожно - сахар"

Тренер: Александра Борзых
Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"
Вебинар
14Окт.

Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"

Тренер: Павел Раков
Шоу-тренинг "Успех" (2020)
Тренинг-лекция
17-18Окт.

Шоу-тренинг "Успех" (2020)

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Женское здоровье"
Вебинар
30Сен.

Вебинар "Женское здоровье"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"
Мастер-класс
07Окт.

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"

Тренер: Павел Раков
Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"
Открытый урок
08Окт.

Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"

Тренер: Мария Ершова
Открытый урок "6 вопросов нутрициологу"
Открытый урок
08Окт.

Открытый урок "6 вопросов нутрициологу"

Тренер: Ольга Пустыльникова
Календарь событий