Как улучшить здоровье без бадов и медикаментов

Пробовали множество диет, но вес упорно не хочет уходить? Кожа потеряла упругость и сияние, несмотря на множество витаминов, которые вы принимаете? На теле регулярно появляются отеки, хотя вы стараетесь контролировать количество употребляемой жидкости? Всё это говорит о базовых ошибках в питании. Вебинар «Как улучшить здоровье без БАДов?» поможет понять ключевые принципы составления индивидуального рациона так, чтобы получать полный комплекс макро- и микроэлементов из привычных продуктов!

Почему диеты не работают?

В последнее время появилось множество диет, направленных на нормализацию веса, улучшение здоровья, повышение энергичности. Информации стало так много, что люди запутались: каким рекомендациям следовать? Даже посетив дорогостоящего диетолога, многие не понимают, как составить вкусное и полноценное меню, насыщающее организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

Неправильные пищевые привычки, незнание норм суточной калорийности, непонимание работы собственного организма приводят к тому, что многие питаются несбалансированно. Развиваются авитаминозы, ухудшается состояние кожи и волос, появляются многочисленные проблемы со здоровьем. Несмотря на строгие ограничения, вес не уходит, на проблемных участках появляется некрасивая «апельсиновая» корка.

Исправить эту ситуацию проще, чем кажется! Человек может получать полный комплекс необходимых для него веществ из продуктов питания. Достаточно правильно составлять ежедневное меню, опираясь на основные принципы диетологии. Именно их раскрывает  Елена Аньшина – диетолог, терапевт, автор книг и марафонов – на вебинаре «Как улучшить здоровье без БАДов»?

Кому поможет онлайн-встреча?

Зарегистрируйтесь на мероприятие, если вы:

  • пытаетесь похудеть, но вес «стоит на месте»;
  • не можете отказаться от вредных продуктов;
  • не знаете, какое количество БЖУ вам нужно употреблять ежедневно;
  • постоянно пьете БАДы, чтобы восполнить уровень полезных элементов;
  • «заедаете» стресс и не можете остановиться.

Хотите правильно выстраивать рацион для себя и своих близких? Вебинар «Как улучшить здоровье без БАДов» даст вам необходимые знания!

Что будет на вебинаре?

Посетив онлайн-мероприятие, вы узнаете:

  • как отказаться от сладкого и чем можно безопасно заменить сахар;
  • как прекратить есть «пищевой мусор»: фастфуд и снеки;
  • чем опасно переедание и голодание;
  • почему излишнее употребление соли приводит к проблемам со здоровьем.

На вебинаре вы рассчитаете суточную норму калорийности с учетом индивидуальных особенностей организма, поймете, какое количество воды вам нужно пить, научитесь вести «пищевой дневник» и замотивируетесь на правильное питание. Но главное – вы сможете применять полученную информацию каждый день для составления сбалансированного вкусного меню без жестких ограничений!

Трансляция состоится 16 июня в 19:00 по московскому времени. Регистрируйтесь прямо сейчас! Все участники получат ценный подарок: доступ в закрытый Telegram-чат, в котором смогут задать вопросы диетологу. 

Задать вопросЗадать вопрос

Информация о мероприятии:

  • Дата20 Июня 2020
  • ГородОнлайн

Также будет интересно

Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"
Вебинар
31Окт.

Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"

Тренер: Дмитрий Сорока
Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"
Вебинар
27Сен.

Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"

Тренер: Екатерина Нефельд
Бесплатный вебинар "Вся правда о женском оргазме"
Вебинар
26Сен.

Бесплатный вебинар "Вся правда о женском оргазме"

Тренер: Екатерина Альская
Открытый урок "Правда и мифы о правильном питании"
Открытый урок
22Сен.

Открытый урок "Правда и мифы о правильном питании"

Тренер: Алена Степанова
Вебинар "Как вернуть яркость секса в отношениях?"
Вебинар
20Сен.

Вебинар "Как вернуть яркость секса в отношениях?"

Тренер: Ольга Ли
Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"
Открытый урок
23Сен.

Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"

Тренер: Мария Ершова
Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"
Вебинар
14Окт.

Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"
Вебинар
24Сен.

Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"

Тренер: Жанна Крючкова
Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
21-22Окт.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Открытый урок "Магний"
Открытый урок
25Сен.

Открытый урок "Магний"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Вебинар "Сексуальная совместимость"
Вебинар
23Сен.

Вебинар "Сексуальная совместимость"

Тренер: Юлия Гребенщикова
Детский лагерь 5+ (2020)
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Детский лагерь 5+ (2020)

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"
Вебинар
27Сен.

Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"

Тренер: Юрий Мащенко
Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"
Мастер-класс
05Окт.

Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"

Тренер: Мария Волкова
Тренинг "Трансформация"
Тренинг-лекция
23-27Сен.

Тренинг "Трансформация"

Тренер: Дмитрий Сорока
Мастер-класс "Куда уходит секс из семьи?"
Мастер-класс
27Сен.

Мастер-класс "Куда уходит секс из семьи?"

Тренер: Юлия Варра
Вебинар "Дом гармоничных отношений"
Вебинар
23Сен.

Вебинар "Дом гармоничных отношений"

Тренер: Павел Раков
Летний лагерь Павла Ракова - тренинг
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Летний лагерь Павла Ракова - тренинг

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"
Вебинар
10Окт.

Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"

Тренер: Геннадий Николаев
Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"
Мастер-класс
25Сен.

Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Здоровая кожа"
Вебинар
29Сен.

Вебинар "Здоровая кожа"

Тренер: Жанна Крючкова
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
25Окт.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Инсулинорезистентность"
Вебинар
26Сен.

Вебинар "Инсулинорезистентность"

Тренер: Мария Волкова
Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"
Онлайн-тренинг
02-04Окт.

Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"

Тренер: Павел Раков
Онлайн-конференция "Тотализация" 25-27Сен.

Онлайн-конференция "Тотализация"

Тренер: Павел Раков и другие топовые эксперт-блогеры
Вебинар "Как стать специалистом по коучингу"
Вебинар
07Окт.

Вебинар "Как стать специалистом по коучингу"

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Женское здоровье"
Вебинар
30Сен.

Вебинар "Женское здоровье"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Вебинар "Как перестать имитировать оргазм?"
Вебинар
24Сен.

Вебинар "Как перестать имитировать оргазм?"

Тренер: Олег Машкин
Шоу-тренинг "Успех" (2020)
Тренинг-лекция
17-18Окт.

Шоу-тренинг "Успех" (2020)

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Хочу быть счастливой"
Вебинар
21Сен.

Вебинар "Хочу быть счастливой"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Почему мужчины изменяют?"
Вебинар
21Сен.

Вебинар "Почему мужчины изменяют?"

Тренер: Юлия Варра
Марафон по коучингу
Марафон
28-30Сен.

Марафон по коучингу

Тренер: Варвара Косова
Интенсив "Как избавиться от родительских установок"
Интенсив
03-04Окт.

Интенсив "Как избавиться от родительских установок"

Тренер: Мария Вайс
Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"
Мастер-класс
27Сен.

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как прийти к идеальному весу"
Вебинар
20Сен.

Вебинар "Как прийти к идеальному весу"

Тренер: Анна Макарова
Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"
Мастер-класс
19Окт.

Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Тренер: Мария Вайс
Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"
Мастер-класс
30Сен.

Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"

Тренер: Павел Раков
Календарь событий