Как улучшить здоровье без бадов и медикаментов

Пробовали множество диет, но вес упорно не хочет уходить? Кожа потеряла упругость и сияние, несмотря на множество витаминов, которые вы принимаете? На теле регулярно появляются отеки, хотя вы стараетесь контролировать количество употребляемой жидкости? Всё это говорит о базовых ошибках в питании. Вебинар «Как улучшить здоровье без БАДов?» поможет понять ключевые принципы составления индивидуального рациона так, чтобы получать полный комплекс макро- и микроэлементов из привычных продуктов!

Почему диеты не работают?

В последнее время появилось множество диет, направленных на нормализацию веса, улучшение здоровья, повышение энергичности. Информации стало так много, что люди запутались: каким рекомендациям следовать? Даже посетив дорогостоящего диетолога, многие не понимают, как составить вкусное и полноценное меню, насыщающее организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

Неправильные пищевые привычки, незнание норм суточной калорийности, непонимание работы собственного организма приводят к тому, что многие питаются несбалансированно. Развиваются авитаминозы, ухудшается состояние кожи и волос, появляются многочисленные проблемы со здоровьем. Несмотря на строгие ограничения, вес не уходит, на проблемных участках появляется некрасивая «апельсиновая» корка.

Исправить эту ситуацию проще, чем кажется! Человек может получать полный комплекс необходимых для него веществ из продуктов питания. Достаточно правильно составлять ежедневное меню, опираясь на основные принципы диетологии. Именно их раскрывает  Елена Аньшина – диетолог, терапевт, автор книг и марафонов – на вебинаре «Как улучшить здоровье без БАДов»?

Кому поможет онлайн-встреча?

Зарегистрируйтесь на мероприятие, если вы:

  • пытаетесь похудеть, но вес «стоит на месте»;
  • не можете отказаться от вредных продуктов;
  • не знаете, какое количество БЖУ вам нужно употреблять ежедневно;
  • постоянно пьете БАДы, чтобы восполнить уровень полезных элементов;
  • «заедаете» стресс и не можете остановиться.

Хотите правильно выстраивать рацион для себя и своих близких? Вебинар «Как улучшить здоровье без БАДов» даст вам необходимые знания!

Что будет на вебинаре?

Посетив онлайн-мероприятие, вы узнаете:

  • как отказаться от сладкого и чем можно безопасно заменить сахар;
  • как прекратить есть «пищевой мусор»: фастфуд и снеки;
  • чем опасно переедание и голодание;
  • почему излишнее употребление соли приводит к проблемам со здоровьем.

На вебинаре вы рассчитаете суточную норму калорийности с учетом индивидуальных особенностей организма, поймете, какое количество воды вам нужно пить, научитесь вести «пищевой дневник» и замотивируетесь на правильное питание. Но главное – вы сможете применять полученную информацию каждый день для составления сбалансированного вкусного меню без жестких ограничений!

Трансляция состоится 16 июня в 19:00 по московскому времени. Регистрируйтесь прямо сейчас! Все участники получат ценный подарок: доступ в закрытый Telegram-чат, в котором смогут задать вопросы диетологу. 

Задать вопросЗадать вопрос

Информация о мероприятии:

  • Дата20 Июня 2020
  • ГородОнлайн

Также будет интересно

Онлайн-тренинг "Искусство женского флирта"
Онлайн-тренинг
11-13Дек.

Онлайн-тренинг "Искусство женского флирта"

Тренер: Павел Раков
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"
Тренинг-лекция
22-24Янв.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"

Тренер: Дмитрий Сорока
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
08Май.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков
Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
21-22Дек.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Тренинг "Успех"
Тренинг-лекция
01-02Май.

Тренинг "Успех"

Тренер: Павел Раков
Онлайн-конференция "Коучинг. Точка роста"
Онлайн-конференция
19-20Дек.

Онлайн-конференция "Коучинг. Точка роста"

Тренер: Павел Раков и другие топовые эксперт-блогеры
Летний лагерь
Тренинг-лекция
01-09Май.

Летний лагерь

Тренер: Павел Раков
Онлайн-курс "Секреты женского счастья"
Онлайн-курс
30Ноя.

Онлайн-курс "Секреты женского счастья"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Любовь по правилам и без"
Мастер-класс
30Ноя.

Мастер-класс "Любовь по правилам и без"

Тренер: Павел Раков
Бесплатный вебинар "Искусство женского флирта"
Вебинар
03Дек.

Бесплатный вебинар "Искусство женского флирта"

Тренер: Павел Раков
Тренинг "Трансформация"
Тренинг-лекция
10-14Фев.

Тренинг "Трансформация"

Тренер: Дмитрий Сорока
Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"
Мастер-класс
01Дек.

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"
Мастер-класс
03Дек.

Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Тренер: Мария Вайс
Календарь событий