Опасные диеты

Знаете ли вы, что отнюдь не каждая диета полезна и безопасна для человека? Некоторые из них могут нанести непоправимые вред организму. Да, в стремлении обрести стройное здоровое тело нет ничего плохого. Но многие ли из вас подробно разбираются в популярных диетах, выявляя их плюсы и минусы?

«Красота требует жертв», — успокаиваете вы себя и в очередной раз пробуете прийти в форму с помощью новомодной программы похудения. «А что? Подружке же это помогло, значит и мне поможет», — так рассуждает почти каждая вторая женщина. Но вместо точеной фигуры она получает дефицит витаминов, микроэлементов и целый букет заболеваний.

Осторожно, диета!

Кефирная, кремлевская, безуглеводная… Список «самых-самых» можно продолжать и дальше. Мечтая сбросить вес, мало кто задумывается о том, что любая из известных диет для похудения гарантированно приносит стресс для организма. Почему так происходит?

  • Резко меняется привычный рацион.
  • Сокращается потребление белков, жиров и углеводов.
  • Снижается иммунитет.


Кроме того, не все худеющие доходят до победного конца — случаются и срывы. Тогда результат оказывается прямо противоположным, и сброшенные килограммы возвращаются в двойном размере.

Что можно есть, чтобы похудеть?

На этот вопрос вы сами себе не ответите. Даже если изучите горы литературы по диетологии. Главная проблема, возникающая у желающих избавиться от лишнего веса — неподходящий режим. Если вашей подруге помогла одна диета, то вам потребуется совершенно иной подход.

Например, если вы всю жизнь ели жареную картошку, а потом вдруг резко начали употреблять гречку с вареной морковью, это не принесет никакой пользы. И если вы думаете, что перешли на грамотное питание, то вы заблуждаетесь.

Как же похудеть без вреда? Прежде всего, следует пройти полноценное обследование организма. Желательно обратиться к специалисту, который проконтролирует весь процесс. А для начала необходимо разобраться в вопросах правильного и неправильного питания. Поэтому рекомендуем вам принять участие в бесплатном вебинаре «Опасные диеты».

Главные темы мероприятия

  • Главные причины, почему у вас раньше не получалось похудеть.
  • 9 факторов, влияющих на скорость потери веса.
  • Чем вредны диеты? Плюсы и минусы четырех популярных рационов питания.
  • Как не потерять мышцы при похудении.
  • Основные принципы сбалансированного питания.


Ведущая вебинара — Екатерина Стройная, нутрициолог, косметолог-эстетист, телеведущая. Екатерина расскажет, как правильно спланировать программу похудения, поделится личным опытом поддержания красивой фигуры, объяснит частые ошибки, мешающие добиться стройности.

По окончании мероприятия вы получите удобную таблицу для расчета суточного калоража. Всего за пару минут вы узнаете, сколько калорий в день можно употреблять без вреда для организма (с учетом вашего возраста, текущего веса и уровня активности).

Все еще задаетесь вопросом «Как быстро похудеть?». Регистрируйтесь на вебинар и откройте для себя легкие способы питаться правильно без строгих ограничений!

Задать вопросЗадать вопрос

Информация о мероприятии:

  • Дата03 Марта 2020
  • ГородОнлайн

Также будет интересно

Тренинг "Трансформация"
Тренинг-лекция
23-27Сен.

Тренинг "Трансформация"

Тренер: Дмитрий Сорока
Детский лагерь 5+ (2020)
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Детский лагерь 5+ (2020)

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Вебинар "Соционика для жизни и бизнеса"
Вебинар
08Июл.

Вебинар "Соционика для жизни и бизнеса"

Тренер: Ольга Эспираль
Шоу-тренинг "Успех" (2020)
Тренинг-лекция
17-18Окт.

Шоу-тренинг "Успех" (2020)

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как стать специалистом по коучингу"
Вебинар
07Июл.

Вебинар "Как стать специалистом по коучингу"

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"
Вебинар
10Июл.

Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Коуч - профессия будущего"
Вебинар
06Июл.

Вебинар "Коуч - профессия будущего"

Тренер: Павел Раков
Летний лагерь Павла Ракова - тренинг
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Летний лагерь Павла Ракова - тренинг

Тренер: Павел Раков
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"
Тренинг-лекция
04-06Сен.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"

Тренер: Дмитрий Сорока
Вебинар "Дом гармоничных отношений"
Вебинар
04Июл.

Вебинар "Дом гармоничных отношений"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Сексуальная коммуникация"
Вебинар
07Июл.

Вебинар "Сексуальная коммуникация"

Тренер: Ольга Братко
Бесплатный вебинар "Вся правда о женском оргазме"
Вебинар
04Июл.

Бесплатный вебинар "Вся правда о женском оргазме"

Тренер: Екатерина Альская
Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"
Вебинар
07Июл.

Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"

Тренер: Екатерина Нефельд
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
25Окт.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"
Мастер-класс
10Июл.

Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Тренер: Мария Вайс
Вебинар "Инсулинорезистентность"
Вебинар
05Июл.

Вебинар "Инсулинорезистентность"

Тренер: Мария Волкова

Ближайшие события

Календарь событий