Опасные диеты

Знаете ли вы, что отнюдь не каждая диета полезна и безопасна для человека? Некоторые из них могут нанести непоправимые вред организму. Да, в стремлении обрести стройное здоровое тело нет ничего плохого. Но многие ли из вас подробно разбираются в популярных диетах, выявляя их плюсы и минусы?

«Красота требует жертв», — успокаиваете вы себя и в очередной раз пробуете прийти в форму с помощью новомодной программы похудения. «А что? Подружке же это помогло, значит и мне поможет», — так рассуждает почти каждая вторая женщина. Но вместо точеной фигуры она получает дефицит витаминов, микроэлементов и целый букет заболеваний.

Осторожно, диета!

Кефирная, кремлевская, безуглеводная… Список «самых-самых» можно продолжать и дальше. Мечтая сбросить вес, мало кто задумывается о том, что любая из известных диет для похудения гарантированно приносит стресс для организма. Почему так происходит?

  • Резко меняется привычный рацион.
  • Сокращается потребление белков, жиров и углеводов.
  • Снижается иммунитет.


Кроме того, не все худеющие доходят до победного конца — случаются и срывы. Тогда результат оказывается прямо противоположным, и сброшенные килограммы возвращаются в двойном размере.

Что можно есть, чтобы похудеть?

На этот вопрос вы сами себе не ответите. Даже если изучите горы литературы по диетологии. Главная проблема, возникающая у желающих избавиться от лишнего веса — неподходящий режим. Если вашей подруге помогла одна диета, то вам потребуется совершенно иной подход.

Например, если вы всю жизнь ели жареную картошку, а потом вдруг резко начали употреблять гречку с вареной морковью, это не принесет никакой пользы. И если вы думаете, что перешли на грамотное питание, то вы заблуждаетесь.

Как же похудеть без вреда? Прежде всего, следует пройти полноценное обследование организма. Желательно обратиться к специалисту, который проконтролирует весь процесс. А для начала необходимо разобраться в вопросах правильного и неправильного питания. Поэтому рекомендуем вам принять участие в бесплатном вебинаре «Опасные диеты».

Главные темы мероприятия

  • Главные причины, почему у вас раньше не получалось похудеть.
  • 9 факторов, влияющих на скорость потери веса.
  • Чем вредны диеты? Плюсы и минусы четырех популярных рационов питания.
  • Как не потерять мышцы при похудении.
  • Основные принципы сбалансированного питания.


Ведущая вебинара — Екатерина Стройная, нутрициолог, косметолог-эстетист, телеведущая. Екатерина расскажет, как правильно спланировать программу похудения, поделится личным опытом поддержания красивой фигуры, объяснит частые ошибки, мешающие добиться стройности.

По окончании мероприятия вы получите удобную таблицу для расчета суточного калоража. Всего за пару минут вы узнаете, сколько калорий в день можно употреблять без вреда для организма (с учетом вашего возраста, текущего веса и уровня активности).

Все еще задаетесь вопросом «Как быстро похудеть?». Регистрируйтесь на вебинар и откройте для себя легкие способы питаться правильно без строгих ограничений!

Задать вопросЗадать вопрос

Информация о мероприятии:

  • Дата03 Марта 2020
  • ГородОнлайн

Также будет интересно

Вебинар "Коуч - профессия будущего"
Вебинар
04Апр.

Вебинар "Коуч - профессия будущего"

Тренер: Павел Раков
Летний лагерь Павла Ракова - тренинг
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Летний лагерь Павла Ракова - тренинг

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Женское здоровье"
Вебинар
02Апр.

Вебинар "Женское здоровье"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Вебинар "Соционика для жизни и бизнеса"
Вебинар
03Апр.

Вебинар "Соционика для жизни и бизнеса"

Тренер: Ольга Эспираль
Шоу-тренинг "Искусство женского флирта"
Тренинг-лекция
25-26Апр.

Шоу-тренинг "Искусство женского флирта"

Тренер: Павел Раков
Шоу-тренинг "Успех" (2020)
Тренинг-лекция
01-02Май.

Шоу-тренинг "Успех" (2020)

Тренер: Павел Раков
Онлайн-курс "Сила женского притяжения"
Он-лайн курс
10Апр.

Онлайн-курс "Сила женского притяжения"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как защитить организм от вирусов"
Вебинар
06Апр.

Вебинар "Как защитить организм от вирусов"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
03Май.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как стать специалистом по психологическому консультированию в сексологии"
Вебинар
09Апр.

Вебинар "Как стать специалистом по психологическому консультированию в сексологии"

Тренер: Екатерина Альская
Тренинг "Трансформация"
Тренинг-лекция
15-19Июл.

Тренинг "Трансформация"

Тренер: Дмитрий Сорока
Вебинар "Как стать специалистом по коучингу"
Вебинар
01Апр.

Вебинар "Как стать специалистом по коучингу"

Тренер: Александр Акулинчев
Бесплатный вебинар "Искусство женского флирта"
Вебинар
09Апр.

Бесплатный вебинар "Искусство женского флирта"

Тренер: Павел Раков
Детский лагерь 5+ (2020)
Тренинг-лекция
01-09Май.

Детский лагерь 5+ (2020)

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"
Тренинг-лекция
26-28Июн.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"

Тренер: Дмитрий Сорока

Ближайшие события

Календарь событий