Опасные диеты

Знаете ли вы, что отнюдь не каждая диета полезна и безопасна для человека? Некоторые из них могут нанести непоправимые вред организму. Да, в стремлении обрести стройное здоровое тело нет ничего плохого. Но многие ли из вас подробно разбираются в популярных диетах, выявляя их плюсы и минусы?

«Красота требует жертв», — успокаиваете вы себя и в очередной раз пробуете прийти в форму с помощью новомодной программы похудения. «А что? Подружке же это помогло, значит и мне поможет», — так рассуждает почти каждая вторая женщина. Но вместо точеной фигуры она получает дефицит витаминов, микроэлементов и целый букет заболеваний.

Осторожно, диета!

Кефирная, кремлевская, безуглеводная… Список «самых-самых» можно продолжать и дальше. Мечтая сбросить вес, мало кто задумывается о том, что любая из известных диет для похудения гарантированно приносит стресс для организма. Почему так происходит?

  • Резко меняется привычный рацион.
  • Сокращается потребление белков, жиров и углеводов.
  • Снижается иммунитет.


Кроме того, не все худеющие доходят до победного конца — случаются и срывы. Тогда результат оказывается прямо противоположным, и сброшенные килограммы возвращаются в двойном размере.

Что можно есть, чтобы похудеть?

На этот вопрос вы сами себе не ответите. Даже если изучите горы литературы по диетологии. Главная проблема, возникающая у желающих избавиться от лишнего веса — неподходящий режим. Если вашей подруге помогла одна диета, то вам потребуется совершенно иной подход.

Например, если вы всю жизнь ели жареную картошку, а потом вдруг резко начали употреблять гречку с вареной морковью, это не принесет никакой пользы. И если вы думаете, что перешли на грамотное питание, то вы заблуждаетесь.

Как же похудеть без вреда? Прежде всего, следует пройти полноценное обследование организма. Желательно обратиться к специалисту, который проконтролирует весь процесс. А для начала необходимо разобраться в вопросах правильного и неправильного питания. Поэтому рекомендуем вам принять участие в бесплатном вебинаре «Опасные диеты».

Главные темы мероприятия

  • Главные причины, почему у вас раньше не получалось похудеть.
  • 9 факторов, влияющих на скорость потери веса.
  • Чем вредны диеты? Плюсы и минусы четырех популярных рационов питания.
  • Как не потерять мышцы при похудении.
  • Основные принципы сбалансированного питания.


Ведущая вебинара — Екатерина Стройная, нутрициолог, косметолог-эстетист, телеведущая. Екатерина расскажет, как правильно спланировать программу похудения, поделится личным опытом поддержания красивой фигуры, объяснит частые ошибки, мешающие добиться стройности.

По окончании мероприятия вы получите удобную таблицу для расчета суточного калоража. Всего за пару минут вы узнаете, сколько калорий в день можно употреблять без вреда для организма (с учетом вашего возраста, текущего веса и уровня активности).

Все еще задаетесь вопросом «Как быстро похудеть?». Регистрируйтесь на вебинар и откройте для себя легкие способы питаться правильно без строгих ограничений!

Задать вопросЗадать вопрос

Информация о мероприятии:

  • Дата03 Марта 2020
  • ГородОнлайн

Также будет интересно

Вебинар "Почему мужчины изменяют?"
Вебинар
21Сен.

Вебинар "Почему мужчины изменяют?"

Тренер: Юлия Варра
Открытый урок "Магний"
Открытый урок
25Сен.

Открытый урок "Магний"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Интенсив "Как избавиться от родительских установок"
Интенсив
03-04Окт.

Интенсив "Как избавиться от родительских установок"

Тренер: Мария Вайс
Вебинар "Как стать специалистом по коучингу"
Вебинар
07Окт.

Вебинар "Как стать специалистом по коучингу"

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Сексуальная совместимость"
Вебинар
23Сен.

Вебинар "Сексуальная совместимость"

Тренер: Юлия Гребенщикова
Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"
Онлайн-тренинг
02-04Окт.

Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"
Вебинар
27Сен.

Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"

Тренер: Юрий Мащенко
Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"
Мастер-класс
25Сен.

Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"
Вебинар
24Сен.

Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"

Тренер: Жанна Крючкова
Вебинар "Хочу быть счастливой"
Вебинар
21Сен.

Вебинар "Хочу быть счастливой"

Тренер: Павел Раков
Тренинг "Трансформация"
Тренинг-лекция
23-27Сен.

Тренинг "Трансформация"

Тренер: Дмитрий Сорока
Вебинар "Как перестать имитировать оргазм?"
Вебинар
24Сен.

Вебинар "Как перестать имитировать оргазм?"

Тренер: Олег Машкин
Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"
Мастер-класс
19Окт.

Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Тренер: Мария Вайс
Вебинар "Дом гармоничных отношений"
Вебинар
23Сен.

Вебинар "Дом гармоничных отношений"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Здоровая кожа"
Вебинар
29Сен.

Вебинар "Здоровая кожа"

Тренер: Жанна Крючкова
Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"
Открытый урок
23Сен.

Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"

Тренер: Мария Ершова
Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"
Мастер-класс
05Окт.

Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"

Тренер: Мария Волкова
Онлайн-конференция "Тотализация" 25-27Сен.

Онлайн-конференция "Тотализация"

Тренер: Павел Раков и другие топовые эксперт-блогеры
Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"
Вебинар
14Окт.

Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"
Мастер-класс
30Сен.

Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"
Вебинар
31Окт.

Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"

Тренер: Дмитрий Сорока
Бесплатный вебинар "Вся правда о женском оргазме"
Вебинар
26Сен.

Бесплатный вебинар "Вся правда о женском оргазме"

Тренер: Екатерина Альская
Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
21-22Окт.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"
Вебинар
27Сен.

Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"

Тренер: Екатерина Нефельд
Открытый урок "6 вопросов нутрициологу"
Открытый урок
08Окт.

Открытый урок "6 вопросов нутрициологу"

Тренер: Ольга Пустыльникова
Мастер-класс "Любовь по правилам и без"
Мастер-класс
01Окт.

Мастер-класс "Любовь по правилам и без"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Сексуальное воспитание детей"
Вебинар
04Окт.

Вебинар "Сексуальное воспитание детей"

Тренер: Марина Забагонская
Летний лагерь Павла Ракова - тренинг
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Летний лагерь Павла Ракова - тренинг

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Куда уходит секс из семьи?"
Мастер-класс
27Сен.

Мастер-класс "Куда уходит секс из семьи?"

Тренер: Юлия Варра
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
25Окт.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"
Вебинар
10Окт.

Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"

Тренер: Геннадий Николаев
Открытый урок "Правда и мифы о правильном питании"
Открытый урок
22Сен.

Открытый урок "Правда и мифы о правильном питании"

Тренер: Алена Степанова
Детский лагерь 5+ (2020)
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Детский лагерь 5+ (2020)

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"
Мастер-класс
27Сен.

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Инсулинорезистентность"
Вебинар
26Сен.

Вебинар "Инсулинорезистентность"

Тренер: Мария Волкова
Вебинар "Женское здоровье"
Вебинар
30Сен.

Вебинар "Женское здоровье"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Марафон по коучингу
Марафон
28-30Сен.

Марафон по коучингу

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Как избежать старения"
Вебинар
03Окт.

Вебинар "Как избежать старения"

Тренер: Анна Берсенева
Шоу-тренинг "Успех" (2020)
Тренинг-лекция
17-18Окт.

Шоу-тренинг "Успех" (2020)

Тренер: Павел Раков
Открытый урок "Сексуальные фантазии"
Открытый урок
29Сен.

Открытый урок "Сексуальные фантазии"

Тренер: Ольга Ли
Календарь событий