Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Если вы слышали о психосоматике, то знаете, что невыраженные эмоции, затаенные обиды, глубоко спрятанные чувства не уходят бесследно. Они, словно маленькие червячки, точат изнутри ваше здоровье. Страдает не только душевное равновесие, но и тело.

Например, постоянное чувство стыда способно вызвать угревые высыпания и прибавить лишних килограммов, страх заставляет неметь конечности, провоцирует болезни глаз. И это далеко не полный перечень возможных проблем.

Чувство вины, агрессия, ревность — сколько в жизни эмоций, которые не лучшим образом влияют на самочувствие, иммунную систему, состояние организма в целом и на отдельные органы. Если вы не умеете управлять этими чувствами, они сослужат вам плохую службу. Однако любые эмоциональные проявления можно обратить во благо.

Как научиться контролировать себя? Подавлять негатив без вреда для здоровья? Об этом вы узнаете на мастер-классе «Психосоматика. Эмоции, которые разрушают ваше здоровье»‎.

Его ведет практикующий психолог, гештальт-терапевт, коуч Мария Вайс.

На мастер-классе вы научитесь:

1. Управлять своими эмоциями и контролировать их негативные проявления.
2. Понимать истинные чувства окружающих.
3. Минимизировать последствия конфликтов.
4. Работать с невыраженными эмоциями.

Вас ждут реальные примеры из жизни и действующие алгоритмы. Вы узнаете: где живут эмоции и что с ними делать.

Мастер-класс будет полезен всем, кто зависим от собственных эмоциональных состояний или хочет научиться работать с ними, чтобы улучшить качество жизни. Если вы чего-то боитесь, постоянно напряжены, раздражены, не можете справиться с гневом, тревогой или другими эмоциями, обязательно регистрируйтесь.

После обучающего видео вы получите домашнее задание, практические инструменты и упражнения для самостоятельной работы.

Чтобы узнать все подробности программы и зарегистрироваться на мастер-класс, жмите кнопку «Принять участие»‎.