Ревность к бывшему

Откуда берется ревность к бывшему, если все уже кончено? На самом деле с такой проблемой сталкиваются многие девушки независимо от того, нашли они нового партнера или нет. Почему? Давайте разберемся в основных причинах ревности к бывшему парню и обсудим — что делать с этим чувством.

«Ревную бывшего мужчину»:‎ в чем причина

01 (39).jpg

Первый вопрос, который нужно себе задать — а почему я не могу забыть бывшего парня? Если есть ревность, то значит, вы его так и не отпустили. Эмоционально вы все еще связаны с этим человеком. Такое бывает даже когда ваши отношения с бывшим не были счастливыми, и он далеко не принц на белом коне. Часто это отношения созависимые, где вместо любви:

чувство собственничества;
нездоровая привязанность;
эгоизм и тотальный контроль.

Когда такие отношения рушатся, у девушки возникает ощущение пустоты, чувство вины, остаются обиды. А основная причина ревности к бывшему мужу или парню кроется как раз в этих обидах, недосказанности, в надеждах, что вы когда-нибудь будете вместе вновь. Хотя инициатором разрыва обычно является сама девушка.

Но иногда женщина ведет себя как собака на сене. Она понимает, что бывший ей даром не нужен, но отдавать никому не хочет. У нее уже могут быть отношения с другим мужчиной, и при этом она все равно ревнует бывшего к новой девушке или жене. Опять-таки — не отпустила, считает экс-бойфренда своей собственностью. Есть у вас такое чувство? Поделитесь в комментариях, все ответы анонимны.

Если же инициатором разрыва стал мужчина, женщине просто тяжело принять новую реальность, плюс ее чувства не угасли. Самооценка падает, появляется вопрос: а чем она лучше меня? И соответственно ревность.

Что делать с ревностью к бывшему?

Итак, если вы ревнуете бывшего парня, стоит перевернуть эту страницу своей жизни и отпустить человека. Тогда и ревность исчезнет. Постоянно надеяться на восстановление отношений, жить прошлым, считать бывшего своей собственностью — это тупик. Да, бывший может захотеть вернуться, но тогда твердо решите для себя — вам это действительно нужно?

Сместите фокус внимания на саморазвитие, работу над ошибками. Можно пойти к психологу. Иногда даже нужно, чтобы проработать причину расставания, повысить самооценку, заглянуть вглубь себя. Ведь от чего мучает ревность, не только к бывшему парню, а вообще? Почему это чувство причиняет столько страданий? От неуверенности в себе, неумения быть счастливой без мужчины, от внутренней пустоты. А это зачастую работа с детскими травмами, собственными комплексами, страхами.

Что можно сделать прямо сейчас?

Исключить любые контакты с бывшим, в том числе в соцсетях. Если вас не связывают никакие обязательства, конечно. Если связывают, общайтесь только по делу, а не наблюдайте за чужим счастьем, ежедневно мониторя страничку бывшего.
Поблагодарить экс-мужчину за опыт и простить его за все нанесенные обиды.
Постараться скорее забыть этого человека. Живите полной жизнью без оглядки на прошлое. Как это сделать читайте в разделе нашего официального сайта ТЦ Павла Ракова «Жизнь после расставания»‎. Здесь много полезной информации.