«Нет времени на себя!»Как молодой маме развиваться с детьми

Как саморазвиваться, когда есть дети? Кажется, невыполнимая миссия. Особенно, когда окружающие выносят свой непрошенный приговор: «Забудь о себе, занимайся ребенком!». А не слишком ли они категоричны? Ведь при желании каждая мама может успешно совмещать семью и самореализацию. Давайте разберем, как это осуществить.

Мешают ли дети саморазвитию?


03 (2).jpg

Оказывается, это один из частых запросов в поисковиках. Если пробежаться по женским форумам, то найдутся сотни умников и умниц, которые утверждают: «Родила детей, вот и сиди дома, гладь пеленки». Или другая крайность: «Найми няню и занимайся собой». Третьего не дано.

И мало кто способен рассматривать детей, как возможность для саморазвития женщины. Но вот вам несколько доводов «за».    

  • Ребенок помогает взглянуть на себя иначе. И да, вам может не понравиться то, что увидите. Например, вы обнаружите в себе бескомпромиссность, тогда как раньше были гибкой и понимающей. Следовательно, вы начнете работать над собой, искать баланс.
  • Ребенок учит вас быть более целеустремленной. Вы же знаете, сколько упорства нужно маленькому человечку, чтобы сделать первые шаги? И это природное качество свойственное абсолютно каждому. Но с годами взрослые об этом забывают. Дети вновь показывают, как важно после каждого падения встать и идти дальше.
  • Дети учат вас прощать. Ребенок не способен долго таить злость и раздражение на близких. Он любит вас безусловно. Так что рядом со своим чадом вы становитесь более милосердной и открытой. Помните, какие это отличные качества для вашего духовного рейтинга?
  • Дети проявляют легкость в восприятии нового. Замечали, с каким энтузиазмом они берутся за любое дело? Для вас это хороший урок. Возможно, вы давно мечтали освоить другую профессию, но сомневались. Декрет — самое время осуществить задуманное. И, кстати, вам в помощь еще одна статья Павла Ракова «Как и где реализовать свои таланты девушке».
  • Дети раскрывают в вас неисчерпаемый запас ресурсов. Вы прикладываете множество терпения, мудрости, знаний, чтобы довести их до взрослой жизни. А это даже больше, чем все самые лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования. Общаясь с детьми, вы каждую минуту наполняетесь энергией, которой одариваете потом всех вокруг.

Что скажете? Согласны с вышеперечисленными пунктами? Но, прежде чем вы сделаете выводы и начнете воплощать в жизнь наши рекомендации, напомним, что значит саморазвитие. Проверьте себя. 

Что такое женское саморазвитие?


02 (3).jpg

В чем же заключается женское саморазвитие? В первую очередь, это развитие себя в физическом, интеллектуальном и духовном плане. Плюс — реализация своего предназначения; как его раскрывать — решать каждой. Вам в помощь наша специальная рубрика.

Начнем с того, что интересы и приоритеты у женщины другие, в отличие от мужчин. Отсюда и разные роли, а также мотивы для саморазвития. Вот несколько примеров:

1. Для женщины важна забота о своей внешности, теле. Да, мужчины тоже хотят хорошо выглядеть. Но согласитесь, они тратят гораздо меньше времени на уход за собой?

2. Женщина — хранительница домашнего спокойствия. Какими бы жаркими не были гендерные споры, но традиционная роль девушки пока еще сильна. В ее орбите ответственности — уютный дом, дети.

3. Женское саморазвитие в основном происходит внутри семьи, а мужское — во внешнем мире.

4. И самое главное. Рано или поздно каждая девушка сталкивается с проблемой самореализации и воспитания детей. И почему-то общество заставляет женщин жертвовать чем-то одним в угоду другому.

Но! Жертвовать не надо. И на это у вас как минимум 10 вариантов решения проблемы. 

Ваше саморазвитие: с чего начать? Пошаговая инструкция


01 (3).jpg

Если вы и до рождения ребенка были активной, интересующейся девушкой, то сейчас вам не составит титанического труда сосредоточиться на своих увлечениях.

Нужно, во-первых, правильно распределить время. И здесь вам на помощь придут курсы тайм-менеджмента. Во-вторых, попробуйте совместить свое развитие и саморазвитие ребенка. Это вдвойне результативно. 

А вот и конкретные способы провести декретный отпуск плодотворно.

1. Станьте экспертом в какой-то области. Как начать саморазвиваться «с нуля» девушкам в декрете? Например, вы можете стать консультантом по грудному вскармливанию или специалистом в детской психологии. Пройдите специальные курсы, помогайте себе и молодым мамам решать наболевшие проблемы.

2. Занимайтесь спортом. Необязательно при этом посещать фитнес-клуб. Множество программ и тренировок доступны в режиме онлайн. Когда ребенок подрастет, занимайтесь вместе. Дети очень любят подражать взрослым. И кто знает: может, в дальнейшем разработаете свой курс по детской йоге или гимнастике?

3. Изучайте иностранный язык. А, может, сразу два. И пусть вас не беспокоит выбор: семья и дети или саморазвитие и образование. Все это прекрасно совмещается. Слушайте аудиокниги, учите в день по 50 новых слов. Времени хватит на все.

4. Погрузитесь в совместное творчество. Неважно какое. Пишите небольшие рассказы, рисуйте, шейте костюмы для кукол. Многие мамы начинают такие увлечения ради забавы. Но потом втягиваются. И вот уже через полгода организуют небольшой бизнес hand made.    

5. Уделяйте время детским «почему и зачем». Пытливый ум ребенка может вас удивлять вновь и вновь. На некоторые вопросы не все взрослые могут ответить. Только представьте, сколько открытий перед вами! Благо, интернет и книги всегда под рукой. Совместное саморазвитие для детей и родителей — это ли не здорово? 

6. Устраивайте семейные квесты. Это познавательно и очень сближает всех членов семьи. Как круто отправиться на поиски сокровищ или раскрыть рецепт самого огромного торта в мире! Проявите фантазию и порадуйте своих близких. Такие мгновения бесценны.

7. Слушайте музыку вместе. Попробуйте проникнуться классикой. Пусть красивые мелодии звучат даже в фоновом режиме. Это развивает хороший вкус и помогает всегда быть расслабленной.

8. Посещайте музеи. Когда ребенок уже подрос, подобный культурный отдых ему только на пользу. С одной стороны, вы научите свое чадо правилам поведения в общественных местах. С другой — и сами узнаете много нового, прокачаете свой интеллектуальный рейтинг. 

9. Больше читайте с ребенком. Даже в давно известных детских произведениях вы найдете те моменты, на которые раньше не обращали внимания. Обсуждайте с ребенком прочитанное. Так вы будете лучше понимать друг друга.

10. Обязательно выделяйте время на себя. Пока малыш спит или самостоятельно играет, посмотрите фильм или просто посидите в тишине. Не налегайте сразу на бытовые заботы, иначе рискуете заработать стресс. 

Устраивайте себе в день хотя бы полчаса самопознания. Если сложно разобраться в одиночку, рекомендуем пройти онлайн-курс «Секреты женского счастья», который проводится в Тренинговом центре Павла Ракова.  

рекомендуем рекомендуем

Коротко о главном

Если вы хотите помочь развиваться своим детям в нужном направлении, вам придется самим отказаться от внутренних ограничений и всегда совершенствоваться. Это ли не главное в саморазвитии?

Делитесь, пожалуйста, своим мнением в комментариях. Как вам удается совмещать материнство и саморазвитие?



Хочу знать
Как построить гармоничные отношения?
Бесплатный вебинар Павла Ракова
2декабря
в 19.00 по МСК
ДОМ ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ
Регистрация на бесплатный вебинар Павла Ракова

Ближайшие мероприятия

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"
Мастер-класс
01Дек.

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Время перемен: технология достижения результата"
Вебинар
02Дек.

Вебинар "Время перемен: технология достижения результата"

Тренер: Дмитрий Сорока
Вебинар "Дом гармоничных отношений"
Вебинар
02Дек.

Вебинар "Дом гармоничных отношений"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"
Мастер-класс
03Дек.

Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Тренер: Мария Вайс
Бесплатный вебинар "Искусство женского флирта"
Вебинар
03Дек.

Бесплатный вебинар "Искусство женского флирта"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Женское здоровье"
Вебинар
07Дек.

Вебинар "Женское здоровье"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"
Мастер-класс
07Дек.

Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Психология и физиология женского оргазма"
Вебинар
08Дек.

Вебинар "Психология и физиология женского оргазма"

Тренер: Екатерина Макарова
Онлайн-тренинг "Искусство женского флирта"
Онлайн-тренинг
11-13Дек.

Онлайн-тренинг "Искусство женского флирта"

Тренер: Павел Раков
Онлайн-конференция "Коучинг. Точка роста"
Онлайн-конференция
19-20Дек.

Онлайн-конференция "Коучинг. Точка роста"

Тренер: Павел Раков и другие топовые эксперт-блогеры
Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
21-22Дек.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"
Тренинг-лекция
22-24Янв.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"

Тренер: Дмитрий Сорока
Тренинг "Трансформация"
Тренинг-лекция
10-14Фев.

Тренинг "Трансформация"

Тренер: Дмитрий Сорока
Тренинг "Успех"
Тренинг-лекция
01-02Май.

Тренинг "Успех"

Тренер: Павел Раков
Летний лагерь
Тренинг-лекция
01-09Май.

Летний лагерь

Тренер: Павел Раков
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
08Май.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков