Третья стадия отношений: как преодолеть?
Любые даже самые яркие и нестандартные отношения проходят определенные стадии. Это влюбленность, создание пары, разочарование, прочная любовь и чувства, проверенные временем и уже переросшие во что-то большее, чем просто семья и страсть. На каждом этапе есть свои подводные камни. Но наиболее опасен для счастливых отношений именно третий этап — разочарование, который часто сопровождается кризисами, ссорами, непониманием друг друга.
Что такое 3-ий этап отношений
Третий этап отношений в психологии часто называется «разочарование», «война» или «ссоры». Он возникает даже в парах, где партнеры души друг в друге не чают. Причем дело не в мелких бытовых ссорах — они уже давно отшумели на первых двух этапах отношений. Партнеры прекрасно друг друга знают, но на третьем этапе спадают «розовые» очки, на место фантазий и ожиданий приходит реальность.
На этом этапе пара сталкивается с разочарованием, несбывшимися надеждами, недопониманиями. Возможны ссоры, конфликты на любой почве, включая различия в жизненных ценностях, привычках, целях. Это естественная стадия в развитии отношений, где важно научиться решать конфликты и работать в команде.
Когда наступает 3-ий этап в отношениях: признаки
Третий этап часто наступает после начальной стадии — конфетно-букетного периода, когда в паре царствует влюбленность, страсть, эйфория, и после создания союза. Например, после переезда в одну квартиру.
Это период, когда реальность вторгается в жизнь влюбленных и оказывается, что под одной крышей не идеальные люди, а партнеры со своими недостатками и достоинствами, предпочтениями, ожиданиями, желаниями. Вот основные признаки того, что вы находитесь на третьей стадии отношений:
- проживание под одной крышей или же (это встречается реже) долгое совместное времяпровождение;
- увеличение конфликтов по любым поводам, включая незначительные;
- раздражение и даже отвращение, возникающее из-за партнера — например, разбросанные носки, которые раньше даже не замечались, сегодня приводят в бешенство;
- ощущение напряжения, которое витает в воздухе;
- желание отдалиться друг от друга, хотя вы испытываете страсть и любовь, почти как раньше;
- усложнение общения — любое неосторожно сказанное слово грозит перерасти в конфликт;
- множество неприятных открытий, например, различия в понимании чистоты квартиры или разница в сексуальном темпераменте и предпочтениях;
- снижение накала страстей в постели — секс становится более привычным и обыденным;
- неудовлетворенные ожидания — пара осознает, что реальность не такая, как они себе представляли;
- неудобные вопросы о будущем — партнеры начинают задумываться о перспективе, которая есть перед отношениями.
Важно! Эти признаки проявляются в каждой паре по-своему. Какие-то незаметны, другие — выражены более ярко.
Сколько длится третий этап в отношениях
Период, когда ссоры возникают на ровном месте, а партнеры испытывают разочарование в себе, возлюбленном и в отношениях в целом может длиться у всех по-разному. Кто-то успевает справиться с этим за 3-4 недели, а другим парам требуется 2-3 года, чтобы войти в следующую стадию — любовь.
От чего зависит длительность третьей стадии? От многих факторов, в том числе от того, насколько партнеры научились слышать и слушать друг друга, от их темперамента, мудрости, желания быть вместе. Чем дольше длится такой период, тем рискованней это для пары. Ведь сложно жить постоянно в стрессе и напряжении.
Чем опасна третья стадия
Третья стадия отношений, которая часто сопровождается ссорами и конфликтами, не всегда опасна, но может стать вызовом для влюбленных — проверкой на прочность. Вот некоторые потенциальные опасности этого этапа:
- Увеличение эмоциональной дистанции. Постоянные ссоры, обиды, непонимание друг друга могут привести к серьезной проблеме — появлению барьеров, а именно — эмоциональной дистанции. Преодолеть ее очень сложно, нередко это удается только с помощью психолога.
- Ухудшение качества диалога. Частые конфликты могут привести к тому, что пара начнет еще больше замалчивать обиды, боясь вызвать друг у друга негатив. А если в процессе конфликта используется агрессия (активная или пассивная), это может усложнить понимание и разрушить доверие навсегда.
- Стресс и напряжение. Частые конфликты могут вызывать стресс и напряжение как у отдельного человека, так и у пары в целом. Это оказывает негативное влияние на все сферы жизни партнеров, включая работу, секс, эмоционально психическое состояние и здоровье. А значит, влечет за собой новые проблемы — снижение работоспособности и качества жизни, появление депрессии, потерю интереса у партнеров друг к другу.
- Сложности с сохранением страсти и привлекательности. Мужчина и женщина уже привыкли друг к другу, их жизнь превратилась в рутину. Монотонность и серость будней, бытовые трудности и усталость могут стать решающими в течение третьего периода. Очень важно постоянно вносить в жизнь разнообразие, добавлять красок и эмоций в обыденность.
- Индивидуальный рост каждого партнера. Влюбленные могут и не заметить, как оказались рядом с человеком, которого они совсем не понимают из-за огромной разницы в мировоззрении, целях, ценностях. И здесь придется либо искать точки соприкосновения, либо расходиться.
- Страх перед обязательствами. Именно на третьей фазе отношений часто возникает вопрос — мы идем дальше вместе, меняя формат наших отношений, или мы расстаемся. И это не только про заключение брака после проживания в течение некоторого времени под одной крышей, но и про новые обязательства. Например, рождение детей, покупку общей недвижимости и т.д.
Важно! И самый главный риск третьей стадии в отношениях — это возможность окончательного разрыва, даже если партнеры испытывают друг к другу сильные чувства.
Как преодолеть и пережить 3-ий этап в отношениях
Преодоление и переживание третьего этапа в отношениях требует терпения, открытости и готовности к работе над собой и отношениями от обоих партнеров. Вот несколько советов, которые помогут в этом процессе:
- Открытый диалог. Не замалчивайте проблемы. Обсуждайте все, что беспокоит, даже если кажется, что это не стоит внимания. Иначе обиды копятся как снежный ком, и вы сами не заметите, как начнете в обычной ссоре вспоминать все, что вас так долго тревожило.
- Разговаривайте спокойно. Помните, диалог должен быть открытый и спокойный. Поэтому не нужно говорить о своем недовольстве в формате претензий. Так партнер захочет обороняться, а не слушать ваши доводы. Лучше использовать форму «Я-сообщений». И будьте готовы сами тоже выслушать все, что скажет партнер, не перебивая его и не припоминая старые обиды, которые вы уже обсудили.
- Старайтесь взять тайм-аут в конфликте, если чувствуете, что слишком раздражены. В пылу ссоры вы можете наговорить партнеру того, что уже не забудет и вам самим будет стыдно за свои слова.
- Не наказывайте молчанием. Да, если вам хочется помолчать, то предупредите об этом честно. Но не манипулируйте игнором и молчанием, так как это форма агрессии и насилия в отношениях, ни к чему хорошему она не приведет.
- Постарайтесь встать на место партнера. Не на словах, а на деле представьте, каково вашей второй половинке. Это поможет лучше понять друг друга и мирно пройти через недопонимания.
- Уважайте друг друга. Без взаимного уважения ничего не получится. Поэтому всегда думайте, что и когда вы говорите, старайтесь не ранить возлюбленного неосторожным словом или шуткой.
- Обсуждайте совместное будущее. Разговаривайте об общих целях, узнавайте точку зрения по тем или иным вопросам. Это также поможет лучше понять друг друга и сплотиться, чтобы добиться желаемого.
- Рассматривайте конфликты как точки роста. Ведь ссора не возникает на пустом месте, хотя так иногда кажется. Это всегда то, что копилось и зрело некоторое время, доставляло боль или дискомфорт кому-либо из партнеров. И если вы достигнете в этом «тонком» месте компромисса, ваши отношения могут стать крепче и комфортней для обоих.
- Оказывайте поддержку в трудные моменты, заботьтесь друг о друге. Эмоциональная поддержка и принятие друг друга очень ценны и как воздух необходимы каждой паре. Именно эти качества помогут преодолеть все трудности и идти вперед рука об руку еще много-много лет.
- Обратитесь за помощью к специалисту. Если конфликты становятся сложно разрешимыми или затяжными, преодолеть их не удается, сохранить отношения возможно! Обратитесь за помощью к специалисту — психологу обычному или семейному.
Важно! Чтобы успешно пройти третий этап отношений, необходима совместная работа. Если кто-то из партнеров будет ждать, пока проблемы решатся сами собой, ничего не получится. И со временем такая пара может распасться.
Заключение
Как видите, третий этап — насыщенный, эмоциональный и самый опасный для пары. Реальность порой бывает жестока и показывает, что ни одни отношения не могут стать сплошным праздником — над ними придется работать. Но по сути вы только сейчас, пройдя третью стадию, и начали строить настоящие крепкие отношения, а то, что было до этого — это больше не про любовь, а про влюбленность.
Скажите, а как у вас протекала третья стадия отношений? И как вы смогли преодолеть этот сложный период? Делитесь своим опытом в комментариях — это очень интересно.
Ведущий
