Что делать, если пропали приятные ощущения во время секса
Что делать, если снизилась чувствительность во время секса? Куда исчезли былые ощущения, и как вернуть радость от близости? Ведь хороший секс – один из важных кирпичиков счастливых взаимоотношений. И если кто-то из партнеров начинает испытывать проблемы сексуального характера, качество совместной жизни заметно снижается. Давайте разберемся – почему же пропадает чувствительность во время секса у женщин, и как это исправить.
Почему пропала чувствительность во время секса?
Для начала нужно понять, где именно нет чувствительности при сексе: в клиторе или вагине? И насколько это серьезно – вообще ничего не ощущается, чувствительность пропадает периодами, возникает онемение или боль?
Если чувствительность отсутствует при стимуляции клитора, то есть 3 возможные причины:
-
его чрезмерная или неправильная (грубая) стимуляция;
-
гормональные изменения (на ощущения может повлиять даже день цикла);
-
стресс, зажатость.
Если нет чувствительности во время секса в самом влагалище, причины могут скрываться в сексуальных дисфункциях. В этом случае половой член партнера не вызывает никаких приятных ощущений либо женщина, вообще, не понимает есть он там или нет. А когда во время полового акта нет приятных ощущений, оргазма тоже не будет, соответственно. Иногда к этой проблеме прибавляется отсутствие либидо как такового, различные неприятные симптомы: зуд, сухость, покраснения. В подобных ситуациях обязательно нужно обратиться к сексологу, гинекологу, чтобы выяснить истинную причину низкой чувствительности во время секса.
Однако, чаще все-таки бывает, что потеря привычных ощущений произошла по вине гормональной перестройки в организме женщины или при снижении тонуса мышц влагалища. Действительно, женский гормональный фон постоянно меняется. И эти изменения иногда довольно резкие, например, после родов или во время менопаузы. Соответственно и ощущения при сексуальном контакте уже другие. Чтобы найти свою причину, проанализируйте, когда возникли первые изменения, как долго это продолжается. Кстати, а может, вы принимаете какие-то медикаменты, которые непосредственно влияют на чувствительность в интимной зоне?
Как повысить чувствительность во время секса
Если нет серьезных проблем со здоровьем, то былые ощущения возвращаются через какое-то время сами или после небольшой самопомощи. Если же присутствует сексуальная дисфункция на фоне болезни, например, и проблема стойкая, важно пройти курс терапии.
Как помочь себе самостоятельно:
-
Делайте самомассаж, чтобы пробудить нервные окончания.
-
Пробуйте различные позы во время секса для лучшей стимуляции.
-
Тренируйте мышцы влагалища упражнениями Кегеля, чтобы повысить тонус.
-
Высыпайтесь, оградите себя от стрессов, отключайте голову во время близости.
-
Занимайтесь гимнастикой, чтобы улучшить кровообращение в малом тазу.
-
Направляйте сексуальную энергетику в нужное русло, раскрывайтесь как женщина, научиться этому можно на тематических мастер-классах Павла Ракова.
Если вы принимаете какие-то препараты, посоветуйтесь с врачом – может, вам лучше их заменить? Ничего не помогает? Обратитесь к специалисту, особенно, при наличии каких-то дополнительных симптомов. Сексуальная жизнь должна приносить радость. И если вдруг пропала чувствительность в сексе, которая раньше всегда была, однозначно, нужно искать и устранять причину. Читайте подробнее откуда обычно берутся сексуальные проблемы в разделе нашего сайта «Любовь и секс». Хотите лучше понимать свои желания, чувствовать свое тело, получать больше удовольствия от близости с мужчиной? Приходите на мастер-класс Павла Ракова «Интимная инструкция по взаимодействию с мужчиной».
Девушки, расскажите в комментариях, сталкивались ли вы с такой проблемой? Как с ней справились? Все ответы абсолютно анонимны.
Ведущий
