«Почему у меня не получается?» Секреты достижения женского оргазма

Знаете ли вы, что по статистике всего 30% женщин испытывают оргазм во время каждого полового акта, а остальные достигают его время от времени или никогда? Если в вашей паре существует такая проблема, то скорее читайте сегодняшнюю статью! Из нее вы узнаете, как женщине получить долгожданный оргазм, и начать испытывать его на постоянной основе!

Основные особенности женской анатомии


01 (3).jpg

Удивительно, но факт: в век интернета многие мужчины не знают, как устроены женские половые органы. Львиную долю ответственности за оргазм у девушек несет видимая часть клитора — небольшой бугорок, расположенный под кожной складкой, называющейся капюшоном. В клиторе сосредоточено огромное количество нервных окончаний, стимуляция которых приводит к пику наслаждения. 

В отличие от головки, тело и ножки клитора скрыты внутри, их стимуляция происходит только при вагинальном сексе. Мужчинам стоит запомнить, что если девушка получает оргазм от проникающего секса, то это происходит из-за интенсивного воздействия на внутреннюю часть клитора. 

Почему девушке не удается достичь оргазма?


02 (3).jpg

Случается и такое, что мужчина прекрасно знает анатомию своей партнерши, стимулирует нужные точки, уделяет достаточно времени «разогреву»,  а оргазм не наступает. Причин тому может быть несколько:

  1. Негативный опыт. Если бывшие партнеры были менее внимательны, называли женщину «бревном» в постели, то напряжение во время сека может сохраняться годами. 
  2. Личные комплексы. Не секрет, что многие женщины обеспокоены своим внешним видом даже во время секса. Это мешает полностью расслабиться и достичь удовольствия.
  3. Неподходящая обстановка. Оргазм у женщин зарождается в мозгу, помешать его наступлению может любая мелочь. Беспорядок в комнате, плохой запах, шум из соседней квартиры — все это способно испортить секс. 
  4. Физиологические особенности. Слабые мышцы влагалища или низкая чувствительность клитора затрудняют получение удовольствия. 

Как девушке получить оргазм?


03 (2).jpg

Сначала необходимо отмести все медицинские причины. Если они имеются, бесполезно работать с психологией партнерши. Наличие воспалений, возрастные изменения, болезни неврологического характера мешают в достижении оргазма, отрицательно сказываются на половой жизни пары, в целом.

Если же со здоровьем все в порядке, то стоит обратить внимание на возможные сексуальные барьеры. Стыду, неловкости, перфекционизму не место в постели! Вполне возможно, что в таких случаях одного разговора с партнером окажется мало. Многие пары прибегают к консультациям сексолога или психолога. А если такой шаг кажется слишком решительным, то начните со статьи «Почему вы стесняетесь заниматься сексом» на официальном сайте Павла Ракова. 

Подготовительный этап — мастурбация 


04 (1).jpg

Чтобы достичь разрядки с партнером, девушке надо знать, как получить оргазм самой. Лучшим способом познать свое тело и его реакции станет мастурбация. Отбросьте в сторону все предрассудки по ее поводу! Тема мастурбации долгое время была табуирована, да и сейчас вызывает порицание у консервативно настроенных людей. Но это единственный способ понять, что вам нравится на самом деле!

Как получить оргазм без мужчины? На помощь придут секс-игрушки с комфортным режимом вибрации, либо ваши собственные пальцы. Для мастурбации желательно выбрать комфортное спокойное место (ванную или спальню), провести расслабляющие процедуры. Возбудиться и быстрее достичь разрядки помогут эротические видео, рассказы с сексуальным содержанием, порно. 

Не стоит сразу же ласкать клитор, начать лучше издалека — с мочек ушей, шеи, груди. Постепенно, по мере приближения к интимной зоне, возбуждение будет нарастать. Сам клитор лучше стимулировать нежными поглаживающими, диагональными или круговыми движениями различной степени интенсивности. 

Основной этап — оргазм во время секса


05.jpg

Познав свое тело в процессе мастурбации, можно пробовать достичь удовольствия во время секса с партнером. Как правильно получить оргазм? Сначала поговорите! Пусть партнер будет в курсе того, как женщине проще добиться оргазма, ведь в его голове этот процесс может выглядеть совершенно иначе! А уже затем стоит переходить к практике.

Как гарантированно получить оргазм во время секса? Для начала стоит обеспечить качественную прелюдию. Пусть в ход пойдет все, что настраивает девушку на нужный лад: романтическая музыка, приглушенный свет, возбуждающие запахи, комплименты, легкие прикосновения, поцелуи. Затем, когда уровень вожделения начинает нарастать, можно перейти к ласкам погорячее. 

Что касается выбора поз, то здесь упор стоит делать на те, где происходит стимуляция клитора. Например, поза наездницы, при которой внешние половые органы женщины контактируют с лобком мужчины. Еще одна неплохая позиция — на четвереньках. Мужчина может ласкать клитор девушки с помощью рук, ведь они у него оказываются абсолютно свободны. 

Секретные фишки по достижению оргазма


06.jpg
  1. Много смазки. С возрастом количество естественного влагалищного секрета у женщин уменьшается, и это делает секс менее комфортным. Смазка же способствует устранению неприятных ощущений, повышает чувствительность.
  2. Оральные ласки. Язык действует намного нежнее пальцев, поэтому не стоит пренебрегать кунилингусом как частью прелюдии. Мужчинам следует обратить внимание на интенсивность движений, их разнообразие. Не каждой женщине нравится, когда партнер настойчиво стимулирует языком только сам клитор. Иногда это может быть больно!
  3. Техника «качели» или как получить сильный оргазм. Доведя женщину практически до пика удовольствия, уменьшите интенсивность ласк, переключитесь на другие части ее тела, смените позу. Затем снова начните работать на возбуждение. Несколько таких «приливов» и «отливов» сделают оргазм существенно ярче.

рекомендуем рекомендуем

Распространенные мифы о женском удовольствии


И напоследок — предубеждения, не имеющие ничего общего с реальностью. Если мужчина следует им, то о достижении его партнершей оргазма можно забыть. Вот несколько заблуждений относительно женщин:

  1. Сквирт. Часто парни пытаются узнать, как заставить партнершу получить струйный оргазм. Сквиртинг возможен только при сильном возбуждении и максимальном расслаблении. И да, эта жидкость —  не эякулят.
  2. Точка G как путь к успеху. Вокруг этой зоны ходит огромное количество легенд. Например, считается, что стимуляция ее возносит женщину на «седьмое небо». В действительности же, характерные для оргазма судороги проявляются из-за воздействия на стенки мочевого пузыря. 
  3. После достижения пика женщина расслабляется. Такое случается не со всеми. Если продолжить стимулировать клитор, то девушка снова испытает оргазм.

Это были лишь азы, с которых стоит начать изучение удивительного мира женского оргазма. Тем же, кто хочет продвинуться дальше и стать настоящим профи в сексе, можно порекомендовать ознакомиться с рубрикой «Любовь и секс» и записаться на курс «Специалист по психологическому консультированию в сексологии» при Академии ДПО. 

Скажите, а есть ли в вашей паре проблемы с достижением женщиной оргазма? И знаете ли вы еще способы, как женщине получить оргазм?





ДА, хочу
ХОТИТЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ?
Бесплатный вебинар Павла Ракова
26сентября
в 12.00 по МСК
ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ
Регистрация на бесплатный вебинар Павла Ракова

Ближайшие мероприятия

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"
Мастер-класс
27Сен.

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Куда уходит секс из семьи?"
Мастер-класс
27Сен.

Мастер-класс "Куда уходит секс из семьи?"

Тренер: Юлия Варра
Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"
Вебинар
27Сен.

Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"

Тренер: Екатерина Нефельд
Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"
Вебинар
27Сен.

Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"

Тренер: Юрий Мащенко
Вебинар "Почему мужчины изменяют?"
Вебинар
28Сен.

Вебинар "Почему мужчины изменяют?"

Тренер: Юлия Варра
Марафон по коучингу
Марафон
28-30Сен.

Марафон по коучингу

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Здоровая кожа"
Вебинар
29Сен.

Вебинар "Здоровая кожа"

Тренер: Жанна Крючкова
Открытый урок "Сексуальные фантазии"
Открытый урок
29Сен.

Открытый урок "Сексуальные фантазии"

Тренер: Ольга Ли
Вебинар "Как прийти к идеальному весу"
Вебинар
29Сен.

Вебинар "Как прийти к идеальному весу"

Тренер: Анна Макарова
Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"
Мастер-класс
30Сен.

Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Женское здоровье"
Вебинар
30Сен.

Вебинар "Женское здоровье"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"
Вебинар
30Сен.

Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"

Тренер: Жанна Крючкова
Вебинар "Микробиом как основа здоровья"
Вебинар
01Окт.

Вебинар "Микробиом как основа здоровья"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Вебинар "Сексуальная совместимость"
Вебинар
01Окт.

Вебинар "Сексуальная совместимость"

Тренер: Юлия Гребенщикова
Вебинар "Осторожно - сахар"
Вебинар
01Окт.

Вебинар "Осторожно - сахар"

Тренер: Александра Борзых
Мастер-класс "Любовь по правилам и без"
Мастер-класс
01Окт.

Мастер-класс "Любовь по правилам и без"

Тренер: Павел Раков
Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"
Онлайн-тренинг
02-04Окт.

Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как избавиться от боли и обид"
Вебинар
03-04Окт.

Вебинар "Как избавиться от боли и обид"

Тренер: Варвара Косова
Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"
Мастер-класс
03Окт.

Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как избежать старения"
Вебинар
03Окт.

Вебинар "Как избежать старения"

Тренер: Анна Берсенева
Вебинар "Сексуальное воспитание детей"
Вебинар
04Окт.

Вебинар "Сексуальное воспитание детей"

Тренер: Марина Забагонская
Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"
Мастер-класс
05Окт.

Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"

Тренер: Мария Волкова
Вебинар "Дом гармоничных отношений"
Вебинар
05Окт.

Вебинар "Дом гармоничных отношений"

Тренер: Павел Раков
Открытый урок "Магний"
Открытый урок
07Окт.

Открытый урок "Магний"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Открытый урок "6 вопросов нутрициологу"
Открытый урок
08Окт.

Открытый урок "6 вопросов нутрициологу"

Тренер: Ольга Пустыльникова
Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"
Открытый урок
08Окт.

Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"

Тренер: Мария Ершова
Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"
Вебинар
10Окт.

Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"

Тренер: Геннадий Николаев
Открытый урок "Правда и мифы о правильном питании"
Открытый урок
12Окт.

Открытый урок "Правда и мифы о правильном питании"

Тренер: Алена Степанова
Вебинар "Как решиться на изменения"
Вебинар
14Окт.

Вебинар "Как решиться на изменения"

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"
Вебинар
14Окт.

Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"

Тренер: Павел Раков
Детский лагерь 5+ (2020)
Тренинг-лекция
17-22Окт.

Детский лагерь 5+ (2020)

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Летний лагерь Павла Ракова - тренинг
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Летний лагерь Павла Ракова - тренинг

Тренер: Павел Раков
Шоу-тренинг "Успех" (2020)
Тренинг-лекция
17-18Окт.

Шоу-тренинг "Успех" (2020)

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"
Мастер-класс
19Окт.

Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Тренер: Мария Вайс
Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
21-22Окт.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
25Окт.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"
Вебинар
31Окт.

Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"

Тренер: Дмитрий Сорока