«Не могу расслабиться и получить оргазм»: как бороться с комплексами во время секса

Трудно расслабиться в постели? Меняете партнеров, локации и позы, но удовольствие получить не можете? Любимый уже подозревает вас во фригидности из-за отсутствия оргазма? Я не рекомендую ни ему, ни вам вешать такие ярлыки, а внимательно изучить мою сегодняшнюю статью про сексуальные комплексы. Скорее всего, ваша проблема в них. 

Откуда берутся комплексы, и как они влияют на секс?

Представьте ситуацию: в детстве вы были довольно крупной девочкой, на что постоянно обращали внимание не только школьные друзья, но и близкие люди. Мама говорила: «Сядь на диету!». Бабушка упрекала: «Посмотри на свой живот!». А первый любимый мальчик ежедневно подшучивал, случайно завидев складки на ваших боках. Это происходило изо дня в день, много лет. Неудивительно, что теперь вы стесняетесь раздеться перед мужем и занимаетесь сексом в темноте под одеялом.

Что я хотел показать этими примерами? 

Комплексы не появляются на пустом месте. Они зарождаются еще в детском или юношеском возрасте, до определенного время умело прячась в глубинах подсознания. Но как только в вашей жизни возникает триггерная ситуация, страхи и неврозы выползают наружу, представая во всей своей красе. Если на это вовремя не обратить внимание или высмеять, то переживание усугубится, и человек уже не сможет справиться с ним сам. 

Что еще провоцирует сексуальные комплексы? Чаще всего, это яркая травмирующая ситуация, подобная той, что я привел в примере выше. Другими распространенными причинами переживаний становятся абьюз и насилие, негативный сексуальный опыт с предыдущими партнерами. 

Самые «популярные» комплексы в сексе: какие они, и как с ними бороться?

pexels-karyme-frança-838819 (1).jpg

Боязнь озвучить свои фантазии

Женщины, страдающие от данной проблемы, все время переживают, что сексуальный партнер воспримет их излишне распущенными и «грязными», а затем испугается и сбежит к более скромной девушке. Как итог, интимная жизнь пары протекает по весьма однообразному и скучному сценарию. Если ничего не менять, то интерес к сексу с обеих сторон со временем угаснет. Хороший способ преодолеть психологический барьер — начать откровенно говорить с партнером о своих желаниях. О том, как это сделать, я рассказываю в статье «И хочется, и колется: как рассказать о сексуальных фантазиях» на официальном сайте ТЦ Павла Ракова. Помните, что любимый человек во время разговора должен проявлять особую тактичность.

pexels-anastasiya-lobanovskaya-1035683 (1).jpg

Комплекс жертвы

Под этим состоянием психологи понимают неспособность человека жить независимо от других и принимать самостоятельные решения. «Жертвы» всегда ждут оценки со стороны окружающих и постоянно ищут признания. Но как только в их жизни происходит какая-то неприятная ситуация, люди с таким комплексом свалят вину на друзей или близких. Каким образом данный сексуальный комплекс проявляется во время секса? Постигнув неудачу (например, не сумев довести любимого до оргазма), девушка начинает винить себя и приравнивать произошедшее к катастрофе. Партнеру нужно попытаться убедить «жертву», что осечки случаются даже в самых крепких парах, и в этом нет ничего страшного.

pexels-limuel-gonzales-3921852-min.jpg

Чувство собственной неполноценности

Самый распространенный женский комплекс, основанный на постоянном поиске недостатков собственной внешности или ума. Вы говорите такой женщине: «Ты невероятно красивая». А в ответ слышите: «Интересно, в каком же месте? Живот висит, грудь маленькая, на боках растяжки». С комплексом неполноценности можно и нужно бороться с помощью разговоров. Партнер может делать деликатные комплименты своей любимой, не заострять внимание на минусах ее внешнего облика или характера.

Больше о том, какими бывают сексуальные комплексы, и что делать для борьбы с ними, читайте в рубрике «Любовь и секс». А самых ответственных девушек я приглашаю записаться на вебинар «Любовь по правилам и без», где мы обсудим, как бороться с закомплексованностью и наслаждаться интимной жизнью во всем ее многообразии

Расскажите, встречались ли вы с проблемами, подобными тем, что описаны выше? Смогли решить их сами или обращались за помощью к психологам и сексологам?




Как флиртовать с мужчиной и влиять на него?
Бесплатный вебинар Павла Ракова
Хочу знать
07марта
в 12.00 по МСК
Павел Раков
Ведущий
ФЛИРТ: ПРАВИЛА БРАЧНЫХ ИГР
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
lead_stripes

Ближайшие мероприятия

Вебинар "Женское здоровье"
Вебинар
09мар.

Вебинар "Женское здоровье"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
09-10мар.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"
Мастер-класс
09мар.

Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Формула успеха: как получить максимум от жизни за 9 дней"
Вебинар
11мар.

Вебинар "Формула успеха: как получить максимум от жизни за 9 дней"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"
Вебинар
12мар.

Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"

Тренер: Екатерина Нефельд
Zoom-тренинг «Тотальное влияние»
Онлайн-тренинг
16-17мар.

Zoom-тренинг «Тотальное влияние»

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"
Вебинар
16мар.

Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"

Тренер: Павел Раков
Онлайн-курс "Секреты женского счастья"
Онлайн-курс
22мар.

Онлайн-курс "Секреты женского счастья"

Тренер: Павел Раков
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"
Тренинг-лекция
26-28мар.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"

Тренер: Дмитрий Сорока
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"
Тренинг-лекция
02-04апр.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"

Тренер: Дмитрий Сорока
Тренинг "Трансформация"
Тренинг-лекция
14-18апр.

Тренинг "Трансформация"

Тренер: Дмитрий Сорока
Тренинг "Успех"
Тренинг-лекция
01-02май.

Тренинг "Успех"

Тренер: Павел Раков
Летний лагерь
Тренинг-лекция
01-09май.

Летний лагерь

Тренер: Павел Раков
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
08май.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков