Правила работы во время карантина на удаленке

Эпидемия коронавируса диктует рынку труда свои условия. Многие работодатели вынуждены сокращать расходы на персонал, некоторых сотрудников и вовсе уволили. Те, кто перешел на «удаленку», тоже не в восторге. Как грамотно выстраивать трудовые отношения в период карантина? Разбираемся подробнее.


Как быстро привыкнуть к «удаленке»?

Итак, всем известно, что в начале апреля для большинства работающего населения были объявлены нерабочие дни. Однако многие сотрудники продолжили трудиться в дистанционном формате. И это вполне объяснимо, каждый третий человек может выполнять свои обязанности вне офиса.

Однако, как выяснилось, не все готовы к сложившимся трудовым отношениям при карантине. Банальная лень, неумение планировать свое время, отвлекающие моменты дома… Эти и другие причины приводят к низкой эффективности труда. Некоторым людям нужен постоянный контроль со стороны руководства или живое общение с коллегами. Как научиться работать из дома? Представляю вам простые правила.

Организуйте удобное рабочее место

Не работайте на диване или кровати, обложившись мягкими подушками. Во-первых, вы даете нагрузку на шею и спину. Во-вторых, мягкая мебель не дает настроиться на рабочий лад. Вам обязательно захочется то поспать, то посмотреть кино.

Выделите для себя отдельную зону с письменным столом и удобным креслом, хорошим освещением. Только так вы сможете сосредоточиться и плодотворно поработать. 

01 (1).jpg

Установите график

Работая из дома, есть соблазн подольше поспать — ведь никто не проверяет ваше присутствие за компьютером в 9.00. И все же не нарушайте привычный график. Распределяйте задачи, как и раньше. Из-за неумения планировать время, многие впадают в две крайности, тем самым только осложняют трудовые отношения в условиях карантина.

Первая. Сначала вы самозабвенно работаете, радуясь новому распорядку, максимально концентрируетесь. На третий день ваш энтузиазм сходит на «нет», вы расслабляетесь и впадаете в прокрастинацию. Как прийти в себя и начать достигать целей? Читайте в моей статье «Где женщине взять силы для успеха».

Вторая. Абсолютное погружение в работу. Это же не офис, двери которого открыты с 9.00 до 18.00. Так что вы готовы «пахать» по 12-15 часов, забивая на родных и домашние дела. А ведь семейные отношения в карантин тоже требуют вашей вовлеченности. Так что умейте останавливаться, так и до эмоционального выгорания не далеко.

Поговорите с домочадцами

Объясните членам семьи, что отныне вы трудитесь дома и в определенные часы вас нельзя отвлекать. Возможно, что и ваш супруг тоже работает на «удаленке», тогда проблем не возникнет. А вот дети непременно обрадуются, что мама сможет уделять им больше внимания.

Расскажите им, что сейчас непростая ситуация, и вы рассчитываете на их понимание. Маленьких детей можно занять играми — проявите фантазию. Помните, что отношения в семье во время карантина должны укрепляться, а не наоборот. Вы же знаете, мои прекрасные, что ваша главная задача —  вдохновлять близких своей энергетикой. К слову, о том, как оставаться женственной и жить в гармонии с миром, читайте в рубрике «Женское предназначение». 

Не беритесь сразу за все дела

Согласитесь, что невозможно эффективно работать и одновременно мыть полы? Разграничьте обязанности. Даже если у вас возникли какие-то неотложные домашние дела, отведите им строго обозначенное время. Допустим, в течение часа вы готовите обед, а после четыре часа посвящаете исключительно работе.

Продумайте питание

Как известно, главные атрибуты удаленной работы — чай и сладости. Многим людям крайне сложно воздержаться от постоянных перекусов и походов к холодильнику. Питайтесь сбалансированно и обязательно устраивайте себе полноценный перерыв на обед.

02 (1).jpg

Общайтесь с коллегами

Во время самоизоляции особенно не хватает общения — это факт. И тут на помощь приходят цифровые технологии. Сейчас масса возможностей поддерживать отношения на карантине с коллегами.

Если вы руководитель, устраивайте планерки в формате видеоконференции. Это поможет сплотить команду и решить многие задачи. Кстати, о том, как всегда быть «на коне» я рассказываю в своей статье «Главные секреты успеха в бизнесе». 

Как сохранить хорошие отношения с коллегами при карантине? Устраивайте дистанционные тимбилдинги. Можно организовать совместный просмотр фильма или поиграть в интеллектуальные игры.


Как вести себя с работодателем?

Перевод на удаленный режим работы — самое благополучное решение проблемы. Но не всем так повезло. Многие люди столкнулись с увольнением, неоплачиваемым отпуском или сокращением зарплаты.

03.jpg

Как поддерживать отношения с руководством во время карантина, чтобы не оказаться за бортом?

1 правило. Будьте лояльны к компании. Я не имею в виду, что вы должны покорно терпеть грубые нарушения трудового законодательства. Отнеситесь с пониманием к работодателю, не «забивайте» на свои обязанности. Разгильдяйства уж точно никто не потерпит.

2 правило. Сохраняйте оптимизм. Если вы постоянно будете жаловаться, как вам тяжело живется и какие все вокруг несправедливые, по голове вас никто не погладит.

3 правило. Покажите, что вы готовы внести свой вклад в развитие компании. Готовы применить свои профессиональные навыки при выводе компании из кризиса. Сотрудники с высокой мотивацией и целеустремленностью всегда в цене.

рекомендуем рекомендуем


Если вы потеряли работу…

К сожалению, многие сферы бизнеса оказались в упадке. Предприниматели вынуждены были приостановить работу тысяч объектов. Естественно, попали «под раздачу» и сотрудники фирм.

Только без паники! Кризис — отличное время пересмотреть свои интересы и давние мечты о любимой профессии. Подумайте о смене деятельности, о тех направлениях, которые будут востребованы даже в период катаклизмов.

Как вариант, предлагаю вам ознакомиться с программами Международной академии дополнительного образования EDPRO при МГУТУ им. К. Г. Разумовского:

  • Курс «Специалист по психологическому консультированию и коучингу»
  • Курс «Специалист по психологическому консультированию в сексологии»
  • Курс «Специалист по нутрициологии и диетологии в ЗОЖ»

При выборе профессии всегда учитывайте, насколько она востребована и перспективна. А если вы уже поменяли сферу деятельности, подумайте о том, как оформлять трудовые отношения на карантине. И вообще задайте себе вопрос: хотите ли вы работать по найму или лучше организовать свое дело?   

Но самое главное — всегда помните об активной жизненной позиции и уверенности в себе. Это ваши главные помощники при любых обстоятельствах. 

Девушки, поделитесь, пожалуйста, как складываются ваши отношения с работодателем во время карантина?



ДА, хочу
ХОТИТЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ?
Бесплатный вебинар Павла Ракова
26сентября
в 12.00 по МСК
ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ
Регистрация на бесплатный вебинар Павла Ракова

Ближайшие мероприятия

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"
Мастер-класс
27Сен.

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Куда уходит секс из семьи?"
Мастер-класс
27Сен.

Мастер-класс "Куда уходит секс из семьи?"

Тренер: Юлия Варра
Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"
Вебинар
27Сен.

Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"

Тренер: Екатерина Нефельд
Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"
Вебинар
27Сен.

Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"

Тренер: Юрий Мащенко
Вебинар "Почему мужчины изменяют?"
Вебинар
28Сен.

Вебинар "Почему мужчины изменяют?"

Тренер: Юлия Варра
Марафон по коучингу
Марафон
28-30Сен.

Марафон по коучингу

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Здоровая кожа"
Вебинар
29Сен.

Вебинар "Здоровая кожа"

Тренер: Жанна Крючкова
Открытый урок "Сексуальные фантазии"
Открытый урок
29Сен.

Открытый урок "Сексуальные фантазии"

Тренер: Ольга Ли
Вебинар "Как прийти к идеальному весу"
Вебинар
29Сен.

Вебинар "Как прийти к идеальному весу"

Тренер: Анна Макарова
Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"
Мастер-класс
30Сен.

Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Женское здоровье"
Вебинар
30Сен.

Вебинар "Женское здоровье"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"
Вебинар
30Сен.

Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"

Тренер: Жанна Крючкова
Вебинар "Микробиом как основа здоровья"
Вебинар
01Окт.

Вебинар "Микробиом как основа здоровья"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Вебинар "Сексуальная совместимость"
Вебинар
01Окт.

Вебинар "Сексуальная совместимость"

Тренер: Юлия Гребенщикова
Вебинар "Осторожно - сахар"
Вебинар
01Окт.

Вебинар "Осторожно - сахар"

Тренер: Александра Борзых
Мастер-класс "Любовь по правилам и без"
Мастер-класс
01Окт.

Мастер-класс "Любовь по правилам и без"

Тренер: Павел Раков
Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"
Онлайн-тренинг
02-04Окт.

Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как избавиться от боли и обид"
Вебинар
03-04Окт.

Вебинар "Как избавиться от боли и обид"

Тренер: Варвара Косова
Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"
Мастер-класс
03Окт.

Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как избежать старения"
Вебинар
03Окт.

Вебинар "Как избежать старения"

Тренер: Анна Берсенева
Вебинар "Сексуальное воспитание детей"
Вебинар
04Окт.

Вебинар "Сексуальное воспитание детей"

Тренер: Марина Забагонская
Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"
Мастер-класс
05Окт.

Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"

Тренер: Мария Волкова
Вебинар "Дом гармоничных отношений"
Вебинар
05Окт.

Вебинар "Дом гармоничных отношений"

Тренер: Павел Раков
Открытый урок "Магний"
Открытый урок
07Окт.

Открытый урок "Магний"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Открытый урок "6 вопросов нутрициологу"
Открытый урок
08Окт.

Открытый урок "6 вопросов нутрициологу"

Тренер: Ольга Пустыльникова
Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"
Открытый урок
08Окт.

Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"

Тренер: Мария Ершова
Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"
Вебинар
10Окт.

Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"

Тренер: Геннадий Николаев
Открытый урок "Правда и мифы о правильном питании"
Открытый урок
12Окт.

Открытый урок "Правда и мифы о правильном питании"

Тренер: Алена Степанова
Вебинар "Как решиться на изменения"
Вебинар
14Окт.

Вебинар "Как решиться на изменения"

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"
Вебинар
14Окт.

Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"

Тренер: Павел Раков
Детский лагерь 5+ (2020)
Тренинг-лекция
17-22Окт.

Детский лагерь 5+ (2020)

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Летний лагерь Павла Ракова - тренинг
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Летний лагерь Павла Ракова - тренинг

Тренер: Павел Раков
Шоу-тренинг "Успех" (2020)
Тренинг-лекция
17-18Окт.

Шоу-тренинг "Успех" (2020)

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"
Мастер-класс
19Окт.

Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Тренер: Мария Вайс
Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
21-22Окт.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
25Окт.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"
Вебинар
31Окт.

Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"

Тренер: Дмитрий Сорока