Понимание, принятие, пространство: о правиле трех П
Всегда хочется найти универсальную формулу, которую можно применить в разных сферах жизни, чтобы обрести гармонию и счастье, добиться успеха. И в психологии уже есть несколько таких вариантов. Если знать их, можно значительно облегчить себе достижение целей и воплощение желаний в жизнь. Одна из «волшебных» формул — правило три П.
Что такое правило трех П?
Метод трех П в психологии может быть интерпретирован по-разному. Но чаще всего это «понимание, принятие, пространство». Подход подразумевает, что перед тем как принимать решение или реагировать на ситуацию в отношениях, необходимо:
- Понимание. Уделять внимание и стараться понять суть проблемы или ситуации, осознавать причины и факторы, влияющие на нее, видеть ее целиком, а не только с одного ракурса.
- Принятие. Принимать ситуацию такой, какая она есть, без сопротивления или отрицания, осознавая возможности для изменения или улучшения. Не критиковать близкого человека, уметь его выслушать и принять «как есть». Стараться смотреть на ситуацию не сквозь розовые очки, собственные паттерны и установки — они часто родом из детства и ограничивают нас, мешают радоваться жизни.
- Пространство. Дать себе время и пространство для осмысления ситуации, поиска и обдумывания альтернативных решений. Уважайте чужую индивидуальность и любите себя, выражайте свои эмоции и чувства, не боясь осуждения. К слову, личное пространство нужно любому человеку, даже самому общительному.
Важно! Закон трех П помогает людям глубже понимать и осознавать ситуации в отношениях с любимыми, близкими, друзьями и даже чужими людьми.
Почему правило трех П может разрушить любовь?
К сожалению, соблюдение принципа трех П не всегда гарантирует достижение счастья и гармонии в отношениях. Иногда он не работает или же дает неожиданный негативный эффект:
- Недостаток открытого общения. Излишнее пространство может повлечь за собой отдаление партнеров, проблемы в коммуникации, отсутствие желания делиться чем-то важным, личным, сокровенным. А это, в свою очередь, способно привести к разрыву отношений, к тому, что два любящих человека в один момент осознают, что уже не могут быть вместе, потому что слишком разные. Плохая перспектива, не правда ли?
- Неправильная расстановка приоритетов в отношениях. Если каждый партнер будет ставить себя в приоритет, со временем такой союз развалится. Людям важно любить друг друга, добиваться своих целей, но при этом учитывать чувства каждого в паре, не допускать того, чтобы один из партнеров был всегда в приоритете.
- Недостаток времени. Многие люди стремятся стать успешными сразу во всех сферах жизни: на работе, в отношениях, в дружбе, в хобби и т.д. Но даже если человек будет применять теорию трех П везде, это не отменит того, что в сутках всего 24 часа. И успеть все даже при грамотно выстроенном тайм-менеджменте получается не всегда. По статистике часто страдают именно личные отношения.
- Недостаток личного пространства. Иногда даже соблюдение правила трех П заставляет кого-то из партнеров жертвовать своим временем и личным пространством. Это мешает развитию, буквально душит, заставляет терять индивидуальность и независимость.
Важно! Необходимо применять правило трех П с умом — с учетом индивидуальных особенностей, точки зрения и желаний каждого из партнеров.
Правила сохранения отношений
Сохранение отношений — ответственная работа обоих партнеров. Если кто-то один дает, а другой только принимает, то дисбаланс быстро начнет разрушать личность страдающего партнера. Причем усилия придется прилагать постоянно, чтобы сохранить гармонию и яркие чувства, пронести их сквозь года. Вот несколько правил сохранения отношений:
- Открытый диалог. Важно всегда быть честными, открытыми, не замалчивать свои чувства и эмоции, но выражать их тактично, чтобы не ранить любимого человека. Лучше это делать в подходящий для диалога момент в формате «Я-сообщений». Важно не только говорить правду о себе, но и уметь слушать близкого, принимать его таким, каков он (или она) есть.
- Взаимное уважение. Без этого ничего не получится. Научитесь учитывать чувства, эмоции, желания другого человека, не ущемляя себя при этом, ищите компромиссы, которые позволят вам обоим выигрывать, а не чувствовать себя подавленно.
- Ищите новые точки соприкосновения. Экспериментируйте в жизни и в интимных отношениях, пробуйте новое и делайте это вместе, обменивайтесь впечатлениями. Чем больше у вас точек соприкосновения, тем лучше. А фотоснимки с общего отдыха, фотосессии, ярких моментов, которые вы прожили вместе, подарят еще массу впечатлений потом, когда вы будете их пересматривать.
- Проявите терпение. Отношения не всегда бывают легкими — рутина, быт, кризисные моменты все время проверяют их на прочность. Важно выстоять под натиском, не рубить с плеча и проявлять терпение, поддерживать партнера в трудных ситуациях.
- Доверие. Доверие — важнейший камень в фундаменте ваших отношений. Но это не значит, что доверять нужно слепо. Если вас что-то беспокоит, проясните этот момент, но старайтесь не разрушать себя чувством ревности, недоверием, слежкой за любимым.
- Ищите баланс. Вам нужно время на себя и на совместное времяпровождение. Если в паре есть дети, то родителям важно время от времени быть в одиночестве и друг с другом. Это сложно организовать, но именно такой подход — ключ к успеху в отношениях.
- Научитесь прощать. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому важно научиться принимать и прощать чужие ошибки. Без умения прощать прожить долгую и счастливую жизнь рука об руку не получится.
Соблюдайте эти правила, они помогут вам сохранить и укрепить ваши отношения.
Где еще можно применить правило трех П
Правило трех П можно применять не только в личных отношениях, но и в других сферах жизни. Вот несколько мест, где его можно с успехом использовать:
- бизнес и любые виды работы — правило позволит вам не принимать решений сгоряча, думать о мотивах других людей и смотреть на ситуацию с разных ракурсов, что весьма полезно для продвижения на карьерной лестнице и достижения успеха;
- семья — правило трех П можно применять со всеми близкими и родными людьми для того, чтобы избежать конфликтов и недопонимания;
- саморазвитие — правило трех П позволяет добиться серьезных успехов в самосовершенствовании и личностном росте, увидеть свой потенциал и проявить его в жизни;
- дружба — чем более осознанно относятся друзья друг к другу, понимают и принимают, умеют давать личное пространство, тем крепче дружеские узы.
Важно! Вы можете опробовать правило трех П и в других сферах жизни. Это могут быть отношения с детьми, коллегами, друзьями и другими людьми. Но помните, что волшебных таблеток нет и даже такой хорошо работающий механизм придется адаптировать под конкретного человека и ситуацию.
Правило трех П в карьере
Использование правила трех П в отношениях приносит гармонию, сохраняет чувства, позволяет даже спустя десятки лет смотреть друг на друга влюбленными глазами. А вот применение этого механизма в бизнесе и карьере может принести другие положительные результаты:
- понимание — готовность слушать коллег, продуктивно решать конфликты, вести открытый диалог способствует качественному сотрудничеству и высокой эффективности работы команды;
- принятие — все люди разные, имеют сильные и слабые стороны, принятие этого и правильное применение сильных сторон всех членов команды позволяет сделать бизнес сильнее, добиться максимальных успехов;
- пространство — уважение личных границ, пространство для маневров для каждого сотрудника в рамках его должностных обязанностей позволяет повысить мотивацию и сделать команду и всех ее членов эффективней.
Важно! Правило трех П можно применять в том случае, если вы занимаете руководящую должность, и даже тогда, когда вы — рядовой сотрудник. Но в первом случае эффект будет ярче.
Заключение
Как видите, правило трех П — отличный инструмент, который можно применять в разных сферах жизни. Понимать, принимать, давать пространство — важные умения, которые позволят изменить вашу жизнь к лучшему, сделать ее более интересной, гармоничной, счастливой.
Дорогие читатели, а вы знали о правиле трех П, используете ли его в жизни? Делитесь своим мнением в комментариях.
Ведущий
