Постельные страсти: почему раздельный сон полезен для отношений?

Некоторые молодые пары перед началом совместной жизни честно договариваются о том, что спать они будут в разных комнатах. «Что за дикость!», — возмущаются окружающие. Дескать, муж и жена должны все делить вместе, в том числе и постель. Но знаете ли вы, что раздельный сон полезен для семейного благополучия? Разбираемся вместе.

Спокойствие, только спокойствие!

Почему супруги спят в разных кроватях? Кто-то убежден, что это признак нездоровых отношений и разлада в паре. Другие считают подобную вольность особенностью гостевого брака. Однако все не так уж и плохо.

Уже давно доказано, что раздельный, но полноценный сон — не что-то из ряда вон выходящее. Это абсолютная необходимость, если хотите — эгоистичная потребность отдохнуть в полном одиночестве.

Не надо себя заставлять 

Из года в год, общаясь с семейными парами, я выслушал огромное количество историй, касающихся взаимных придирок, обид и так далее. Множество ссор возникает на почве хронической усталости людей, в том числе из-за постоянного недосыпа.


Что мешает нормально спать:

  • Неравный «бой» за одеяло.
  • Сильный храп.
  • Резкие движения одного из партнеров.
  • Перегрев, различие биоритмов.

sleep1.jpg

В результате невыспавшийся человек чувствует злость, раздражение к источнику возникшего дискомфорта. Перестает разговаривать, обнимать партнера. В общем, несет сплошной негатив.  
   
Знакомая ситуация? Случалось с вами такое, милые девушки? Негатив еще никого не украсил. Так зачем же мучиться и зарабатывать темные круги под глазами? 

5 причин начать спать раздельно

  1. Счастливая жизнь. Если вас ночью никто не беспокоит, не толкает, не стягивает одеяло, то вы просыпаетесь довольной, в отличном настроении. И тогда вы все делаете с вдохновением и улыбкой.
  2. Привлекательный внешний вид. Если вы нормально выспались, то и выглядите на пять баллов. А это крайне важно для вашего физического рейтинга. Да и мужу приятнее видеть красивую, ухоженную жену, а не серую мышку. К слову, о том, как женский рейтинг влияет на сохранение брака я рассказываю здесь.
  3. Секс не по расписанию. Обычно, когда вы со своим мужчиной ложитесь спать, то супружеский долг вроде как надо выполнить до сна. Но вдруг вы сегодня не в настроении? Так почему бы не превратить секс из «повинности» в настоящий праздник со спонтанностями и яркими эмоциями?
  4. Меньше ссор. У вас не будет причин злиться на супруга из-за его храпа или лишних телодвижений. А значит, вы всегда будете находиться в женском состоянии и еще больше вдохновлять своего мужчину.    
  5. Возможность жить по своему графику. Допустим, вы любите читать в тишине перед сном, а муж любит смотреть телевизор. Раздельный сон позволит каждому заниматься своими делами, не мешая друг другу.   

Полезный совет
Поговорите с мужем, предложите эксперимент. Пару недель вы спите отдельно, а потом делитесь своими ощущениями. Но не надо путать просто сон и занятия сексом. Последнее как раз-таки должно быть регулярно. Кстати, давно доказано, что полноценный сон повышает либидо.

ИНТЕРАКТИВ.jpg


Что делать, если муж не хочет спать отдельно?

Легкость фраз и никакого давления! Те, кто посещал мои мероприятия, наверняка знают, как получать от мужчины желаемое. Тут и техника КПК, и специальные фишки в поведении. Подробнее об этом я рассказываю на тренингах «Такому мама не научит» и «На самом деле я умная, но живу как дура».

Совместный сон объединяет?

Как выяснилось, не всегда. Но я ни в коем случае не призываю все семейные пары переселяться в разные комнаты. Если вы прекрасно спите, а мирно посапывающий муж вас умиляет, то и не надо ничего менять. 


Помните, что ваша задача — быть спокойной и отдохнувшей. А если вы жертвуете своим полноценным сном, ничего хорошего не получится. Не идите на поводу у стереотипов о совместном супружеском ложе. Лучше направьте свою энергию на поддержание нежности и любви в браке. 

Sleep2.jpg

Вдруг мы отдалимся?

Не беспокойтесь. Эмоциональная и душевная близость складывается из нескольких компонентов. Существует тысяча и один способ по сохранению семейной идиллии и страсти. Вот лишь некоторые из них.

Якорение положительных эмоций. Эту технику я придумал для девушек, которые хотят сделать семейную жизнь гармоничной, предотвращать конфликты. Ваша задача, мои прекрасные, вести себя так, чтобы ваше присутствие, ваши жесты и слова вызывали у мужчины только позитив. Пусть он всегда чувствует дома умиротворение и счастье.

«Женское радио». Уберите раз и навсегда постоянное ворчание и жалобы, настройте другую волну. И тогда у вашего супруга появится много сил на достижение целей, саморазвитие. А значит, он обязательно достигнет еще больших высот. Кстати, о том, как правильно мотивировать мужчину, я пишу здесь.  

Игра в «кошки-мышки». Интригуйте, флиртуйте со своим мужчиной. А потом дистанцируйтесь. А начать эту игру как раз можно с раздельного сна. Я уверен, это точно пойдет на пользу вашей семье. 

Милые девушки, делитесь в комментариях, что думаете о раздельном сне? Если уже практикуете, расскажите, что изменилось в отношениях с мужем.



Участвовать сейчас
ЗНАКОМСТВА: ВСЕ ПРАВИЛА И СЕКРЕТЫ
Бесплатный матер-класс Павла Ракова
8июля
в 12.00 по МСК
ЗНАКОМСТВА: ВСЕ ПРАВИЛА И СЕКРЕТЫ
Регистрация на бесплатный мастер-класс Павла Ракова
0
Галина
05.02.2020 17:11:12
У меня муж храпит так, что трясутся стены, так что раздельный сон это вынужденная мера, иначе я просто не буду высыпаться. Причём одно время я пыталась пользоваться берушами, не помогает, да и не так уж с ними комфортно, я не могла отделаться от ощущения, что мне постоянно что-то мешает. В итоге мы спим в разных спальнях, муж перестал обижаться, отношения у нас прекрасные.
0
16.02.2020 01:39:20
Благодарю, Галина, что поделились своей точкой зрения и положительным опытом.
Думаю, что в Вашем случае, это не только вынужденная, но и спасительная мера.
Вряд ли, раздражённая хроническим недосыпанием Вы, сможете находиться рядом с супругом, являющимся причиной этого, довольной и счастливой!
0
Маргарита
05.02.2020 21:27:58
Не знаю насчет разных комнат или кроватей, но я сторонник того, чтоб у каждого было свое одеяло, а кровать достаточно большой. Тогда каждому будет комфортно. Многие советуют молодым супругам спать под одним одеялом, якобы это укрепляет отношения. Я даже не стала пробовать это, так как точно знаю, что холод и недосып отношения не улучшают, и потом проявляются в беспричинной раздражительности и недовольстве партнером.
0
16.02.2020 01:39:28
Благодарю, Маргарита, за предложенный вариант выхода из ситуации "войны в спальне".
Возможно, кто-то воспользуется Вашей рекомендацией, если кроме "битвы за одеяло", нет никаких других беспокоящих факторов.
0
Лика
06.02.2020 02:08:42
Раздельный сон, на самом деле, вполне разумен. Во-первых, никто не храпит над ухом, не пихается и не тянет на себя одеяло. Во-вторых, утром не стоит собираться, как мышь, если супруг или супруга все еще спит. В-третьих, можно хоть всю кровать занять, никто не будет претензии предъявлять. В общем, плюсов много, но есть и существенный нюанс-нужно для такого сна иметь как минимум два спальных места в доме (а не все пары живут в просторных квартирах с хотя бы двумя комнатами).
0
16.02.2020 01:39:34
Благодарю, Лика, за отклик на тему статьи и высказанную Вами точку зрения.
Да, Вы правы, отсутствие просторного жилья, может стать преградой на пути урегулирования "постельных конфликтов". В таких парах, у женщины появляется дополнительная причина мотивировать мужа на покупку более лучшего жилищного варианта.
Как это делать правильно читайте в статье "Как мотивировать мужчину, и чем мотивация отличается от манипуляции".
0
Нина
06.02.2020 05:47:14
У нас кстати все так и есть. У меня есть своя комната, а муж предпочитает спать в зале, так как работает.
Если нужно побыть вместе, он просто приходит ко мне и все. Я вот вообще не люблю спать чтобы рядом кто-то был, и он на удивление такой же.

Ничего плохого в этом нет. Вы и так проводите много времени вместе, чтобы еще и спать при этом вместе. Лучше выспаться и иметь хорошее настроение. Я так считаю.
0
16.02.2020 01:39:38
Благодарю, Нина, за Вашу точку зрения и за практический опыт.
Конечно же, довольные и выспавшиеся по отдельности супруги, смогут найти способы сделать взаимоотношения ещё более счастливыми. И создание для этого условий, немаловажный вклад в это! Ваш с супругом положительный опыт - хорошее тому подтверждение!

Показать еще

Ближайшие мероприятия

Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"
Мастер-класс
07Июл.

Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Сексуальная коммуникация"
Вебинар
07Июл.

Вебинар "Сексуальная коммуникация"

Тренер: Ольга Братко
Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"
Вебинар
07Июл.

Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"

Тренер: Екатерина Нефельд
Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"
Мастер-класс
08Июл.

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как избежать старения"
Вебинар
08Июл.

Вебинар "Как избежать старения"

Тренер: Анна Берсенева
Вебинар "Соционика для жизни и бизнеса"
Вебинар
08Июл.

Вебинар "Соционика для жизни и бизнеса"

Тренер: Ольга Эспираль
Открытый урок "Сексуальные фантазии"
Открытый урок
09Июл.

Открытый урок "Сексуальные фантазии"

Тренер: Ольга Ли
Вебинар "Дом гармоничных отношений"
Вебинар
09Июл.

Вебинар "Дом гармоничных отношений"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"
Вебинар
10Июл.

Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"
Мастер-класс
10Июл.

Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Тренер: Мария Вайс
Мастер-класс "Любовь по правилам и без"
Мастер-класс
11Июл.

Мастер-класс "Любовь по правилам и без"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Инсулинорезистентность"
Вебинар
11Июл.

Вебинар "Инсулинорезистентность"

Тренер: Мария Волкова
Бесплатный вебинар "Вся правда о женском оргазме"
Вебинар
23Июл.

Бесплатный вебинар "Вся правда о женском оргазме"

Тренер: Екатерина Альская
Онлайн-курс "Секреты женского счастья"
Онлайн-курс
01Авг.

Онлайн-курс "Секреты женского счастья"

Тренер: Павел Раков
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"
Тренинг-лекция
04-06Сен.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"

Тренер: Дмитрий Сорока
Тренинг "Трансформация"
Тренинг-лекция
23-27Сен.

Тренинг "Трансформация"

Тренер: Дмитрий Сорока
Детский лагерь 5+ (2020)
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Детский лагерь 5+ (2020)

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Летний лагерь Павла Ракова - тренинг
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Летний лагерь Павла Ракова - тренинг

Тренер: Павел Раков
Шоу-тренинг "Успех" (2020)
Тренинг-лекция
17-18Окт.

Шоу-тренинг "Успех" (2020)

Тренер: Павел Раков
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
25Окт.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков