Я чувствую себя старше: правила ухода от самокопания

Вы привлекательны и молоды. У вас за плечами много достижений, и кажется, что энергии хватит на большинство жизненных планов. Но все чаще вы стали замечать, что вместо веселья и спонтанности, предпочитаете спокойную размеренную жизнь, порой даже в одиночестве. Как объяснить это состояние? Старость? Кризис среднего возраста, даже несмотря на то, что вам еще нет 30 лет? Разбираемся вместе.

Долой стереотипы!

Долой стереотипы!
Прежде чем говорить обо всех причинах, надо признать, что старость сама по себе не должна быть этой самой причиной негативного, раздраженного состояния. Все мы встречали в жизни пожилых людей: бабушек и дедушек, которые по уровню оптимизма дадут фору многим молодым. И это, даже не глядя на их физические ограничения и проблемы со здоровьем. Они молоды молоды душой.

Так что наши ощущения в первую очередь будут зависеть ровно от того, как мы воспринимаем различные физические ограничения, и готовы ли мы управлять своим психологическим возрастом.

Я работаю с прекрасными дамами более 30 лет и могу с уверенностью высказать одну любопытную мысль. Женщины ощущают себя старше в основном из-за того, что диктует им общество. Вот далеко не полный список критериев, по которым социум выносит свой вердикт несчастным девушкам.

  • «Не вышла замуж до 30 лет — старая дева»
  • «Не нашла стабильную работу до 25, будешь неудачницей»
  • «Не родила ребенка до 35, состаришься одна»

Казалось бы, живем в удивительнейшее время, когда у каждого масса возможностей. И все равно женщины оглядываются по сторонам, кивая в ответ всем вышеупомянутым страшилкам. Хватит это делать!

Развивайтесь, это вас удивит!
Помимо общественных веяний, некоторым девушкам некомфортно в своем возрасте из-за неуверенности в себе, низкой самооценки. К примеру, страх стать «белой вороной» вынуждает женщин связывать свою жизнь с первым встречной мужчиной, жертвовать своими интересами, чтобы угодить ему.

В результате моральных сил, да и физических становится меньше. Девушка перестает излучать флюиды, перестает быть женственной. Что происходит дальше, надеюсь, не нужно описывать…

Ваш женский рейтинг стремительно падает. Но выйти из этого замкнутого круга можно с успехом. Об уникальных фишках, которые преобразят вас во всех смыслах, я рассказываю на «Базовом женском курсе №1».

Развивайтесь, это вас удивит!


5 вредных привычек, заставляющих ощущать зрелый возраст
Если вы чувствуете, что из активной, лучезарной девушки вы превращаетесь в скучную «буку» прислушайтесь к себе и разберитесь, что тянет вас вниз. В качестве подсказки — вот вам 5 привычек, которые мешают.

Отсутствие физической активности
Для каждой девушки хорошее здоровье и прекрасная физическая форма — основа основ. Даже если у вас нет возможности каждый день посещать спортзал, есть вещи, которые вы все еще можете делать, чтобы оставаться активными. Держите плечи раскрытыми, не зажимайтесь, следите за дыханием, танцуйте перед зеркалом.

Ограниченная умственная нагрузка
Даже если у вас интересная творческая работа, этого может быть недостаточно. Многие люди, активно строящие карьеру, подвержены профессиональному выгоранию. Саморазвитие важно прокачивать и другими способами, вне стен офиса. Книги, изучение иностранного языка, курсы флористики или фотографии… Сделайте что-то, что заставит ваш мозг работать в манере, в которой он обычно не работает.

Чрезмерный стресс
Постарайтесь определить, что больше всего огорчает вас: недостаток общения, неудачи в личной жизни, ссоры с мужем. Кстати, подробную инструкцию по взаимодействию с мужчиной я даю в этой статье.. И конечно же, не забудьте сосредоточиться на том, что заставляет вас улыбаться, чувствовать себя привлекательной

Нежелание флиртовать
И это ошибка многих женщин. Знаете, как часто я вижу удивленные глаза девушек при вопросе «Флиртуете ли вы с мужчинами или супругом?». Почему-то некоторые до сих пор считают это чем-то неприличным и легкомысленным. Открою вам небольшой секрет. Когда девушка флиртует, она находится в своем истинном женском состоянии, ее организм вырабатывает не кортизол, а эндорфины. А в душе ей всегда 20 лет!

Нежелание флиртовать

Мужская модель поведения
Это когда женщина стремится все и всех контролировать, отвечать за все ситуации, начиная от зарабатывания денег и заканчивая уроками с детьми. Неудивительно, что такие дамы чувствуют себя лет на 10 старше. Позвольте себе, наконец-то, быть слабой. Как этого достичь? Читайте в моей статье «Счастье своими руками — практическое руководство».

Остановись, мгновение!
Проблема современных женщин еще и в том, что они спешат, пребывают в вечном цейтноте. Особенно это касается жительниц мегаполисов. Да, жизнь диктует свои правила. Но вы, мои прекрасные, должны уметь созерцать, ценить момент «здесь и сейчас», а не только лишь жить по календарю. Тогда вы сами будете относиться к себе, как к молодой и активной девушке, а не как к загнанной лошади.

Есть три уникальные практики, которые помогают обрести собственный биоритм, и не надо мчаться за призрачными успехами и достижениями.

Будьте осознанными
Допустим, вы готовите обед, для этого поставили вариться мясо. Вам важно не пропустить момент, когда закипит вода, вы ждете этой секунды. И кажется, что несколько минут длятся вечность. Именно в эти мгновения вы созерцаете, не замечая ничего вокруг. 

Важно применять подобный принцип в повседневности. Вы сможете точно так же «останавливать время». Смотрите на окружающих вас людей,отмечайте красивые пейзажи, замечайте разные запахи, наслаждайтесь или отвергайте их. В общем, зафиксируйте в памяти ощущения, цвета, эмоции. Пробудите в себе внутреннего ребенка, посмотрите на этот мир будто видите его впервые.

Запоминайте хорошие моменты
В конце дня вместо тревожных размышлений о будущем, постарайтесь вспомнить, что хорошего с вами произошло за сегодняшний день. Это необязательно должны быть глобальные события. Вполне приемлемы любые мелочи. Например, как вам комфортно было ехать на работу, успев забежать в любимую кофейню. Или как заботливо муж укутал вас шарфом, чтобы вы не простудились, как ребенок подарил вам рисунок. И это только утренние моменты!

Представьте, сколько вы проживаете таких прекрасных мгновений за один день. А сколько за целый год? И вы все еще считаете себя старше своих лет? Вам же столько еще испытывать и удивляться!

 Умеете ли Вы общаться с мужчиной? - Пройти тест

Записывайте свои ощущения
Личный дневник —  предмет волшебный. Попробуйте хотя бы один раз расписать свой день во всех подробностях.
  • Какой сон вам приснился
  • Что вы съели на обед, а что на ужин
  • Что удалось сделать на работе
  • О чем говорили с коллегами/друзьями
  • Как провели вечер с мужем

Темы, конечно же, придуманы спонтанно. Надеюсь, мои замечательные, вы поняли, о чем речь. Ваша задача — научиться не зависать в процессе «самокопания», а двигаться дальше, заряжаясь бодростью.

Напишите, зафиксируйте, почувствуйте, осознайте. Вы увидите, что ваш день, как и все другие дни, был чудесен. Почти как летние каникулы в детстве.

После этих упражнений  вы научитесь больше ценить себя, свои силы, будете более легкой и веселой. Вы поймете, что иногда нужно позволить себе быть немного безбашенной, по-девичьи кокетливой. Но самое главное, по-настоящему, женственной. И вы всегда будете ощущать себя молодой и активной. 

Милые девушки, делитесь в комментариях, вы чувствуете себя на свой возраст или старше? Что делает вас моложе?



Участвовать сейчас
Бесплатный онлайн-вебинар
Бесплатный онлайн-интенсив + Подарок чек-лист «365 ролей деву
бесплатно
31 марта в 19.30 по МСК
Бесплатный онлайн-вебинар
ПОЧЕМУ МУЖЧИНАМ НАДОЕДАЮТ ЖЕНЩИНЫ?

Зарегистрируйтесь и получите в подарок чек-лист «365 ролей девушки»

Вы узнаете:

Развернуть список
  • Типы мужчин, и как с ними взаимодействовать
  • Как правильно выбрать мужчину
  • Ошибки при построении отношений
  • Почему отношения теряют страсть
  • Как вернуть любовь и уважение в отношения
  • Как создать отношения, которые развиваются
0
Настя
17.01.2020 21:07:34
Это правда, бесконечная спешка, и часто неоправданная (зарабатываешь больше - и здесь же тратишь на что попало, на утешение за усталость), ведет к тому, что сил на других людей уже просто не остается, глаза не замечают прекрасного вокруг, даже на отдыхе. Сокращаешь сон, на износ тренируешься - в итоге тело стареет, и ты кроме прохладной постели в конце дня для своего гудящего от усталости тела уже ни о чем не мечтаешь. Плюс сосредотачиваешься на том, что не успела сделать - и нервный срыв не заставляет себя долго ждать. Спасибо, Павел, проанализирую еще раз Ваши советы и буду учиться больше экономить на второстепенном в пользу ощущения гармонии души и тела, без которой нет радости и здоровья!
0
31.01.2020 23:58:00
Благодарю, Настя, за обратную связь. Очень рад, что мои советы Вам пришлись по душе! Ожидаю, что Вы будете выполнять мои рекомендации, ради счастья самого главного в Вашей жизни человека на земле - себя самой!
И загляните в статью "Его величество «Счастье», или как получить от жизни самое лучшее", в ней описаны секреты успеха гармоничной и счастливой женщины.


0
Вита
17.01.2020 23:26:22
На самом деле человек может в душе долго оставаться молодым, радоваться жизни, заниматься творчеством, любимым хобби и это не даёт унывать и стареть. Нужно только найти себе любимое дело, увлечение и каждый новый день совершенствоваться в нём. Кто-то скажет, что времени не хватает, но это только отговорки. Если очень хочется заняться делом, которое тебе по душе, время непременно найдёшь.  
0
31.01.2020 23:58:05
Благодарю, Вита, что поделились своей точкой зрения на тему статьи.
Надеюсь, что советы, данные в статье Вам пригодятся и помогут сделать Вашу жизнь лучше!
0
Катя
18.01.2020 02:34:55
У меня наоборот бывает чувство с моим любимым мужчиной, что я на много  лет младше его. Я не чувствую в этом какого-то подавления или ущербности  например, мне нравится быть маленькой беззащитной девочкой под крылом  сильного и любимого мужа. А вот если женщина берет на себя груз и  пытается все контролировать, естественно она будет и морально себя  ощущать на много лет старше своего любимого.
0
31.01.2020 23:58:10
Благодарю, Катя, за Ваше мнение и жизненную позицию.
Главное, из-за чего возраст начинает звучать как приговор в жизни женщины - это утрата ею основных качеств: женственности и лёгкости. Происходит это, как результат недостаточной любви к себе, а то и вовсе её отсутствия. Любовь к себе - это инвестирование в себя времени, сил и финансов! Если женщина не делает этого, то деградирует, теряя свою женскую привлекательность и притягательность. В результате + 10 к возрасту в паспорте.
Мои прекрасные, не допускайте этого!
Любите себя, заботьтесь о себе, балуйте подарками, показывая, тем самым, свою ценность, тогда и мужчины, окружающие Вас, будут делать тоже самое.
Проверено и подтверждено девушками, которые прошли мои тренинги и/или онлайн-курсы.
Я не прошу Вас верить мне на слово, просто проверьте!
0
Ирина
18.01.2020 04:56:05
Вообще не чувствую свой возраст. Мне уже 35, а я делаю порой такие же вещи, какие делала когда мне было 18. Вот совершенно не замечаю разницы. Да, с рождением детей я стала степеннее, но авантюры тоже никуда не делись.
По другому жить сейчас очень скучно. Не понимаю тех, кто говорит что чувствует себя старше - это скорее всего те, кому 18-20 лет, и они просто хотят показаться взрослее, чем есть.
0
31.01.2020 23:58:15
Ирина, рад за Вас!
Старше, чувствуют себя все те, кто энергетически истощён, погряз в безрадостном существовании, несчастные, пропитанные негативом люди. И это те, в чьей жизни наблюдаются несколько или все "7 скрытых причин, тянущих энергию.
А желание 18-20 летних казаться взрослее временно и оно быстро проходит.


Показать еще

Ближайшие мероприятия

Вебинар "Почему мужчинам надоедают женщины"
Вебинар
31Мар.

Вебинар "Почему мужчинам надоедают женщины"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как стать специалистом по коучингу"
Вебинар
01Апр.

Вебинар "Как стать специалистом по коучингу"

Тренер: Александр Акулинчев
Вебинар "Женское здоровье"
Вебинар
02Апр.

Вебинар "Женское здоровье"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Вебинар "Соционика для жизни и бизнеса"
Вебинар
03Апр.

Вебинар "Соционика для жизни и бизнеса"

Тренер: Ольга Эспираль
Вебинар "Коуч - профессия будущего"
Вебинар
04Апр.

Вебинар "Коуч - профессия будущего"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как защитить организм от вирусов"
Вебинар
06Апр.

Вебинар "Как защитить организм от вирусов"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Вебинар "Как стать специалистом по психологическому консультированию в сексологии"
Вебинар
09Апр.

Вебинар "Как стать специалистом по психологическому консультированию в сексологии"

Тренер: Екатерина Альская
Бесплатный вебинар "Искусство женского флирта"
Вебинар
09Апр.

Бесплатный вебинар "Искусство женского флирта"

Тренер: Павел Раков
Онлайн-курс "Сила женского притяжения"
Он-лайн курс
10Апр.

Онлайн-курс "Сила женского притяжения"

Тренер: Павел Раков
Шоу-тренинг "Искусство женского флирта"
Тренинг-лекция
25-26Апр.

Шоу-тренинг "Искусство женского флирта"

Тренер: Павел Раков
Детский лагерь 5+ (2020)
Тренинг-лекция
01-09Май.

Детский лагерь 5+ (2020)

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Шоу-тренинг "Успех" (2020)
Тренинг-лекция
01-02Май.

Шоу-тренинг "Успех" (2020)

Тренер: Павел Раков
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
03Май.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"
Тренинг-лекция
26-28Июн.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва"

Тренер: Дмитрий Сорока
Тренинг "Трансформация"
Тренинг-лекция
15-19Июл.

Тренинг "Трансформация"

Тренер: Дмитрий Сорока
Летний лагерь Павла Ракова - тренинг
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Летний лагерь Павла Ракова - тренинг

Тренер: Павел Раков