Я чувствую себя старше

Вы красивы и энергичны, но часто думаете: «Я чувствую себя старше своих лет»? А ведь вам еще нет и 30. Вместо веселья и активности вы все больше мечтаете об уединении. Знакомо? Тогда давайте разбираться. Откуда это состояние? Плюс, решаем проблему: как перестать ощущать себя старше.

Почему вы чувствуете старость?

О причинах старения душой многие вообще не задумываются. Просто живут в этой затянувшейся хандре. А ведь так и до депрессии недалеко. Так что для начала выясним, почему так случается.

1. Вы рано повзрослели. Возможно, вы еще в юном возрасте начали жить самостоятельно. Когда ваши сверстники в 19-20 лет были на обеспечении родителей, вы уже активно зарабатывали себе на хлеб.

2. Все друзья женаты/замужем. У них семьи, дети. Кто-то даже успел развестись. А вас коварный Купидон все еще не посетил. И вы постоянно корите себя за то, что когда-то не вышли замуж за Кольку-соседа. Сейчас бы уже воспитывали двоих детей.

Но вы же понимаете, что это навязанные желания? Ничего общего с вашей мечтой не имеют. Кстати, этой теме Павел Раков посвятил целую статью «Женские роли — как найти то, что вам по душе». Читайте ее, чтобы отличить свои желания от навязанных и начать жить по своему сценарию.

3. Родственники задают неудобные вопросы. Что-то из оперы «часики тикают», «сколько можно жить для себя?». Обидно, правда же? И под гнетом всех этих причитаний вы делаете единственный вывод: «Я чувствую себя старше сверстников». А хуже всего, что дальше родные и вовсе перестают интересоваться вашими делами. И вот вы в свои 28 лет считаете, что жизнь ваша провальная.

Простой совет. Занимайтесь собой, уходите от стереотипов, научитесь расслабляться. Все это доступно прямо сейчас. Записывайтесь на Летний лагерь, организованный Тренинговым центром Павла Ракова, устройте себе перезагрузку.

4. Друзья никуда не зовут вас. Они любят повеселиться в шумной компании, а вы далеки от всего этого. Вы предпочитаете проводить вечера за чтением книг. И да, это совсем неплохо. Просто нужно четко понимать, что общение тоже может быть разным. Если вы ценитель спокойного отдыха, выбирайте выставки или экскурсии. Ищите единомышленников, заводите друзей по собственным интересам.

5. Вы слишком погружены в себя. Даже если у вас есть престижная работа, множество увлечений, вы все время занимаетесь самокопанием. Сначала у вас старость, потом лишний вес. Вы наверняка постоянно стремитесь к идеалу. Но при этом так и остается неуверенность в себе.

Мы разобрались, почему некоторые люди ощущают себя старше своего возраста. Но ведь это состояние легко перепутать с банальной ленью или усталостью. Поэтому рассмотрим конкретные признаки «психологической старости».      

Признаки «старой души»

1. Вам ближе одиночество. Возможно, раньше вас окружали веселые и безбашенные знакомые. Но сейчас вам стало сложнее знакомиться и общаться с людьми. Вы предпочитаете тишину и размеренность.

2. Вы любите мудрость и знания. Вместо легкой информации и банальных сплетен вы выбираете интеллектуальную сторону жизни. Вам близки вечные ценности: правда, искренность, свобода. И это вовсе не занудство. Подобное качество помогает вам достигать целей, отличать главное от второстепенного.

3. У вас мужская модель поведения. «Отчего я чувствую себя намного старше?» — спрашиваете вы. Не оттого ли, что привыкли все тащить на себе, соревноваться с мужчинами и контролировать все до мелочей? Неудивительно, что вы тем самым накидываете себе лишние 10 лет.

Если вы разовьете в себе такие качества, как женственность, мягкость, чуткость, сразу ощутите себя молодой и привлекательной девушкой. Не знаете, как этого добиться? Добро пожаловать на курс Павла Ракова «Секреты женского счастья».

Как перестать ощущать себя старше: советы психолога

Отправной точкой в этом деле является любовь к себе. Если вы заботитесь о себе, балуете себя, то видите в зеркале счастливую молодую женщину. И вам даже в голову не придет рассуждать о разнице биологического и психологического возраста.

1. Живите здесь и сейчас

Очень важный навык для каждого человека — созерцание. Если вы постоянно торопите время, вы не проживаете настоящий миг. Возьмите за правило, каждый день говорить себе: «Остановись мгновение!». По дороге на работу замечайте красивые пейзажи, приятных людей. Фиксируйте в памяти эмоции, которые вы испытываете. Пусть даже это будут грусть и раздражение. 

2. Помните хорошие моменты

Быть на позитиве — это вообще одно из самых полезных женских умений. И только вам выбирать: переживать тревожные размышления или копить в себе радужные воспоминания. Пусть это будут не самые глобальные события, но ведь мелочи тоже греют душу. 

Вместо того чтобы постоянно угнетать себя мыслью «я чувствую себя старше своего возраста», вспомните, как приятно было купить по дороге на работу любимый десерт и полакомиться им в обеденный перерыв. Или как вы обрадовались милому смс-сообщению мужа с его забавной фотографией. 

Записывайте эти прекрасные моменты в ежедневник. А в конце года перечитайте свои мысли. Вы увидите, как же много интересного с вами произошло. И то ли еще будет! 

3. Занимайтесь любимым делом

Неважно, руководите вы финансовым отделом крупной компании или печете потрясающие торты. Если вы кайфуете от своей профессии или хобби, вы не стареете душой. Вы излучаете положительные флюиды. 

В том случае, когда приходится заниматься рутиной или ходить на нелюбимую работу, вы генерируете в себе негативную энергию. Выход один — освоить новое дело. Или, наоборот, оставить работу и посвятить себя семье, воспитанию детей.

Делайте то, что доставляет вам удовольствие, а не диктуется общественным мнением. Если пока не знаете, что вам ближе, добро пожаловать в рубрику «Женское предназначение».

Девушки, расскажите, а вы когда-нибудь задавались вопросом «Почему я чувствую себя старше»? Как удалось решить эту проблему? И мешала ли вам она вообще?