Информация, которая нас убивает. Как ограничить влияние негатива?

SOS! Пора включать фильтр на входящую информацию, прекрасные мои. Посмотрите сами: ежедневно на нас льются бесконечные информационные потоки, которые часто носят агрессивный характер. В новостях постоянно какие-то страсти: люди воюют, страдают, умирают, в мире происходят катастрофы, катаклизмы, совершаются убийства.

Складывается впечатление, что жестокость вокруг зашкаливает. Однако именно она держит высокие рейтинги. Вот почему жести в новостях все больше. Даже если вы не смотрите телевизор, негатив просачивается через интернет, знакомых, чужие проблемы. Киноиндустрия тоже недалеко ушла.

А вы, милые девушки, пропускаете эту отрицательную энергию через себя, поэтому нередко у вас появляются приступы тревожности, излишнее беспокойство, апатия. Психика на все реагирует. Вот почему входящую информацию важно контролировать.

Как на нас влияет негативная информация

Как на нас влияет негативная информация 
Негатив так или иначе сказывается на общем состоянии женщины. Ведь вы от природы склонны к эмпатии, прекрасные мои. Постоянные переживания отнимают у вас много энергии. Вы буквально сливаете ее на негатив, а это в свою очередь приводит к снижению вашей эффективности и качества жизни в целом.

Если не фильтровать негативную информацию, она рано или поздно убьет вас. Серьезно, милые. Так устроен наш мозг. Он не разделяет, что происходит конкретно с вами, а что нет и реагирует одинаково:

  • сосуды сужаются
  • в кровь выбрасываются гормоны стресса
  • тело непроизвольно отвечает на отрицательную энергетику извне

Такие ложные тренировки опасны для женского организма и хрупкой психики. Поверьте — все, что вас окружает, оказывает на вас и ваши мысли прямое воздействие.

Многие девушки очень близко к сердцу принимают плохие события в мире и нерадостные новости, о которых слышат. И это приводит к лишним страхам, напряжению, волнениям, тревогам, которые постепенно ведут к депрессивным состояниям, подрывают здоровье, нарушают сон. Картина вырисовывается печальная.

Вспомните, как сильно вы переживаете за за людей, которые погибают в страшных авариях, например, при крушении самолета. Или когда узнаете о вопиющих случаях жестокости по отношению к беззащитным, обездоленным. Особо впечатлительные девушки ревут в голос и чувствуют себя подавленными несколько дней. Иногда их преследуют неприятные видения.

Даже если вы уравновешенная, спокойная леди с железными нервами, где-то в глубине души вы возмущены несправедливостью и также бываете опечалены трагичными событиями. Настроение портится, жизнь не радует.

Правильное окружение — ваш выбор 
Если негативная информация постоянно наполняет вашу жизнь, то к вам рано или поздно начинают притягиваться неприятности, проблемы и даже несчастья. Ведь все наши мысли — это и есть мы сами. Именно мы создаем свою реальность. Поэтому так важно то, о чем мы думаем, как и то, что нас окружает.

Я не раз говорил о правильном окружении. В него входят не только люди или обстановка вокруг, но и информация, которую вы получаете от знакомых, друзей, а также из новостей и других источников. Поэтому на входящие информационные потоки нужен осознанный фильтр. В жизни, вообще, лучше стараться следовать принципу: меньше стресса, больше любви.

Правильное окружение — ваш выбор


Как ограничить негативную информацию
  • Периодически устраивайте себе информационный детокс.

Отдыхайте от соцсетей, пропускайте новости, особенно криминальные. Вообще, лучше отписаться от них и отключить рекомендации в браузере.

  • Исключите общение с токсичными людьми.

Личности, которые постоянно жалуются, ищут во всем минусы, давят своими проблемами, ругают других, высасывают из вас последние силы — опасны. Они несут в себе мощный заряд негативной энергии.

  • Больше гуляйте, проводите время с близкими или за любимыми занятиями.

Не зацикливайтесь на плохом, старайтесь сразу переключать свое внимание. Живите настоящим моментом.

  • Если вы смотрите телевизор, то переключайте программы, где показывают скандалы, разборки, дележ, драки и т. д.
  • Выбирайте передачи, которые предлагают решение проблемы.

Например, «Такому мама не научит».‎ В каждом выпуске мы наглядно учимся решать проблему. Можно спроецировать ситуацию на свою жизнь, применить полезные советы и тем самым улучшить свои отношения с мужчиной. Все выпуски доступны на моем youtube канале.

  • Смотрите позитивные фильмы.

Да, лучше выбрать комедию, семейное или документальное кино о природе, например, чем психологически тяжелый фильм. Возможно, вы любите такой жанр, однако стоит его ограничить, если вы хотите смотреть на мир с радостью и дарить любовь.

  • Выбирайте альтернативные источники информации.

Читайте хорошие книги по саморазвитию, смотрите полезные лекции, слушайте подкасты. Все это развивает вашу личность, а не угнетает психику.

  • Если чувствуете, что ваши силы на нуле, вы постоянно ощущаете беспокойство, тревогу и уныние — встряхнитесь.
Энергетические практики

Смените обстановку или сделайте специальные упражнения для восстановления энергии. Например, мы практикуем такие на энергетических практиках в Летнем лагере. Подробнее о них можно почитать здесь: «Энергетические практики»‎.

Прекрасные мои, старайтесь оградить себя по максимуму от зла, жестокости, агрессии, печальных новостей. Конечно, в жизни каждого человека есть место для грусти и переживаний, но не стоит добавлять себе чужой головной боли специально. 

Помните, что девушка, которая постоянно находится в стрессе и вместо поводов для радости ищет поводы для печали, отталкивает мужчин, выглядит озабоченной, напряженной, ее жизнь полна грусти. Кому это нужно?

 Умеете ли Вы общаться с мужчиной? - Пройти тест

Вы же хотите быть счастливой женщиной. А она какая?
  • позитивная
  • легкая
  • женственная
  • готовая дарить тепло и заботу, вдохновлять.

Она часто улыбается и излучает любовь — к себе, к людям, к миру. Вот что важно — ваше внутреннее состояние. Именно оно раскрывает вашу женственность, дает энергию.

Кстати, вы знаете, что мужчина и женщина по-разному представляют себе женственность? Обязательно посмотрите материал:

«Мужской взгляд на женственность»‎.

А вы замечали когда-нибудь, как негативная информация влияет на вашу жизнь? Делитесь в комментариях, мне очень интересно.



Бесплатный онлайн-интенсив
«Мужчина и женщина»

Вы узнаете:
  1. Типы мужчин, и как с ними взаимодействовать
  2. Как правильно выбрать мужчину
  3. Ошибки при построении отношений
  4. Почему отношения теряют страсть
  5. Как вернуть любовь и уважение в отношения
  6. Как создать отношения, которые развиваются
28, 29, 30 января
в 19.00 по МСК
Зарегистрируйтесь и получите в подарок чек-лист «365 ролей девушки»

Ближайшие мероприятия

Вебинар "Как избежать преждевременного старения и продлить молодость"
Вебинар
28Янв.

Вебинар "Как избежать преждевременного старения и продлить молодость"

Тренер: Арина Тертышная
Бесплатный интенсив "Мужчина и Женщина"
Вебинар
28-30Янв.

Бесплатный интенсив "Мужчина и Женщина"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как стать нутрициологом и зарабатывать от 100 000 рублей"
Вебинар
30Янв.

Вебинар "Как стать нутрициологом и зарабатывать от 100 000 рублей"

Тренер: Жанна Крючкова
Вебинар "Детокс — как очистить  организм и постройнеть за 14 дней"
Вебинар
01Фев.

Вебинар "Детокс — как очистить организм и постройнеть за 14 дней"

Тренер: Жанна Крючкова
Вебинар "Где живет любовь: откровенный разговор"
Вебинар
05Фев.

Вебинар "Где живет любовь: откровенный разговор"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"
Вебинар
06Фев.

Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Коуч - профессия будущего"
Вебинар
08Фев.

Вебинар "Коуч - профессия будущего"

Тренер: Павел Раков
Шоу-тренинг "На самом деле я умная, но живу как дура"
Тренинг-лекция
14-16Фев.

Шоу-тренинг "На самом деле я умная, но живу как дура"

Тренер: Павел Раков
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва" Москва
Тренинг-лекция
21-23Фев.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва" Москва

Тренер: Дмитрий Сорока
Детский лагерь 5+
Тренинг-лекция
01-09Май.

Детский лагерь 5+

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Летний лагерь Павла Ракова
Тренинг-лекция
01-09Май.

Летний лагерь Павла Ракова

Тренер: Павел Раков
Шоу-тренинг "Успех"
Тренинг-лекция
01-02Май.

Шоу-тренинг "Успех"

Тренер: Павел Раков