Все в прошлом: учимся отпускать и благодарить своего мужчину
Еще пару месяцев назад вы радовались каждой минуте, проведенной рядом с любимым. А сегодня в вашей голове ничего кроме разочарования и боли. Безусловно, вы можете ночами плакать в подушку, жаловаться подругам, а можете выбрать конечную цель: либо возобновить отношения, либо идти дальше навстречу новой любви.

Но вы же не из таких, верно? Вы не забываете про духовный рейтинг, а потому принятие и благодарность — ваши козыри. Хотите узнать, что думает Павел Раков на тему «как вернуть мужчину»? Читайте и познавайте, мои милые.
Для начала вы должны четко понимать, что вы испытываете к нему: любовь, ненависть, жалость. Напишите на листке бумаги свои ощущения: каких чувств больше? И принимайте взвешенное решение.
По сути, у вас только два пути:
- Простить и возобновить отношения.
- Простить, но при этом отпустить и начать налаживать свою личную жизнь.
Если женщина была в браке 20 лет, то и страдать ей положено ровно год. Все, что превышает временные рамки печали не является нормой и может перерасти в затяжную депрессию. Так что поставьте себе сроки и пообещайте, что больше не будете думать, как вернуть любимого мужчину после расставания.

1. Выплеснуть энергию. После разрыва отношений в голове множество эмоций самых разных: от опустошения до злости. Вам нужно постараться направить энергию в правильное русло. Займитесь спортом, йогой, танцами. Тогда ваш мозг перестанет вырабатывать кортизол (гормон стресса), а будет активизировать дофамин (гормон радости).
Важно! Категорически нельзя перекрывать прошлые отношения другими отношениями. Если вы пытаетесь залечить ноющую рану другим партнером, будете обманывать себя и его.
2. Исключить все напоминания о нем. Удалить фотографии, переписку. Перестать поддерживать отношения, какими бы теплыми они не были. И навсегда перестать думать о том, как вернуть интерес мужчины к себе. Поверьте, ему тоже нелегко.
3. Дождитесь, что время все излечит. Как бы красиво ни звучала эта фраза, но она работает! Вам в помощь «формула 1/20»
Я не случайно так подробно комментирую каждый пункт. Эта технология помогла уже многим женщинам. Вот вам еще пример из моей практики:
Анна, 27 лет. Пришла ко мне на тренинг с вопросом «Как отпустить бывшего?». Расставшись с мужчиной, она долго не могла начать новые отношения, хотя к бывшему уже давно угасла любовь. Знаете, в чем было дело? На протяжении полугода после расставания девушка поддерживала дружеские отношения с бывшим. Этого нельзя делать. Иначе будут страдать все. Анне удалось на себе проверить вышеупомянутую технологию, и она быстро восстановилась.
Вывод. Уберите из своей жизни даже воспоминания о бывшем мужчине, и новые отношения не заставят себя ждать.

Вы сейчас можете со мной не согласиться, мол, какая ерунда! Мои прекрасные, эта фишка работает на бессознательном уровне. Мужчина тянется к позитивному и светлому. И когда он слышит от своей дамы теплые слова, он видит только хорошее в ней.
И еще один совет, мои прекрасные. Не надо копаться в психологии, поглощать тонны литературы, чтобы объяснить ситуацию с точки зрения науки. Таких объяснений всего 4 %, остальные 96 % — дело физиологии. Ваша задача взять на себя ответственность за расставание или примирение. И каким бы ни было ваше решение, принимайте его с легким сердцем!
Расскажите, милые девушки, как вы справлялись с разрывом отношений? Хотелось вновь воссоединиться с любимым или нет?

Ведущий
Рекомендуемые товары (5 шт.)
Благодарю, Римма, за Вашу откровенность и то, что поделились своим опытом.
Хорошо, что Вы справились, предприняв активные действия по направлению к новой жизни. Хотя, думаю, что если бы Вы знали технологию отпускания, то смогли бы восстановиться быстрее.
Не знаю, сколько длились Ваши предыдущие отношения, Вы не написали, но 2 года жизни «страданий» может себе позволить только женщина, прожившая 40 лет в браке и более.
Я рекомендую Вам запомнить простое правило «1/20» и не более того. Допустим, если девушка встречалась с парнем 20 месяцев, то грустить ей можно себе позволить не более месяца.
А я рад за Вас, что, несмотря на столь долгий срок восстановления, сейчас в Вашей жизни всё хорошо и есть счастливые отношения.
И уж совершенная тупость поддерживать теплые отношения и общаться каждый день. Нет, я не против если у вас есть общий ребенок, но если их нет, то это как-то глупо.
А вот если вы сами обидели мужчину, то тут уже зависит от степени обиды, люди все разные. Но уж точно что следует сделать - это извиниться и попросить попытаться понять и дать еще один шанс.
Милая Анна, стоит или не стоит возвращать отношения, зависит от характера самих отношений и причин расставания. В любом случае, решение принимать каждой девушке самой. Например, не стоит девушке пытаться восстанавливать отношения с мужчиной, которого она не уважает или который ведёт себя недостойным образом. Какое именно поведение мужчины не стоит терпеть, об этом в статье «Сохранить нельзя расстаться» — где поставить точку в отношениях?
Мне и в момент расставания на уровне разума казалось, что так будет, хотя и было очень больно, сложно было это принять. Но равнодушие я ощутила, как логичное завершение - уже точно полное завершение - отношений. В каком-то смысле, это позволило вздохнуть свободней и заняться своей личной жизнью со спокойной душой.
Запомните простое правило «1/20» и не более того. Допустим, если девушка встречалась с парнем 20 месяцев, то грустить ей можно себе позволить не более месяца.
Гармонии и любви Вам в новых счастливых отношениях!
Как не ошибиться и выбрать правильного мужчину читайте здесь https://pavelrakov.com/articles/sekrety-znakomstva-i-pervogo-svidaniya/kak-vybrat-pravilnogo-muzhchi...