«Мама злится»: почему женщины срываются не детей
Наверняка, у каждой женщины было так, что ее раздражал собственный ребенок. Многие боятся признаться в этом, пряча подальше стыд и вину. Когда мама злится на малыша, это говорит об усталости и выгорании. Откуда берется негатив по отношению к детям и как с ним справляться — расскажу подробнее.
Гнев, как осознание своих границ
![4 главных причины материнской агрессии01 (4).jpg 01 (4).jpg](/upload/delight.webpconverter/upload/medialibrary/baa/baa7d1226caf1f8c5605e8e445e187c0.jpg.webp?167239135125906)
Задумайтесь о самом чувстве злости. На самом деле это абсолютно нормальная человеческая реакция. Злость необходима каждому, чтобы понять свои желания и обозначить границы. Обычно, когда женщина сердится на своих близких, она подсознательно чувствует себя в опасности.
Понятно, что расшумевшийся кроха никак не угрожает маме. Но если она не в ресурсе или просто засиделась в декрете, ее психика защищается. По сути, ей просто нужно осознать свою эмоцию, дать себе время. И вот уже мама не агрессор, а само спокойствие.
Откуда берется материнская злость
![4 главных причины материнской агрессии02 (3).jpg 02 (3).jpg](/upload/delight.webpconverter/upload/medialibrary/56b/56b0885caeccd204926e1a7d95e3fbe9.jpg.webp?167239134721012)
Для того, чтобы понимать, почему мама злится постоянно, нужно определить корень зла. Обычно психологи выделяют несколько причин материнской нетерпимости. Приведу самые распространенные.
Резкие перемены
Когда малыш появляется в доме, наступает новая эра. Жизнь женщины кардинально меняется. Она погружается в домашние заботы, реже общается с друзьями и почти не выходит в свет. Конечно же, взамен этому всему приходит гораздо более ценное. Это безусловная любовь к своему чаду.
Но резкая смена обстановки не всегда проходит гладко. Плюс, девушка зачастую оказывается один на один со всеми тяготами. Увы, не все мужья хотят участвовать в воспитании детей. Так что дамам приходится стараться за двоих.
Усталость
О ней я уже упоминал в самом начале. Физическая и моральная усталость накапливается постепенно. Женщина и сама не замечает, как становится матерью-агрессором. Признаки, которые говорят об эмоциональном выгорании и усталости — отчаяние, разговоры на повышенных тонах.
Причем усталость носит накопительный эффект. Даже если сегодня все идет хорошо, завтра может «накрыть» с ошеломительной силой, и кажется, что терпение на исходе. Обязательно нужно следить за своим состоянием. Иначе есть риск заболеть по-настоящему.
Плохое поведение ребенка
Дети капризничают в любом возрасте. Даже подростки могут вести себя из рук вон плохо. Как быть? И вновь мама-агрессор обороняется, включая защитные механизмы. Она чувствует себя ужасной неумехой, поскольку не может справиться с волной негатива.
Вместо того, чтобы придумать план действий по исправлению ситуации, женщина занимается самобичеванием. Она считает, что дети ведут себя так, потому что она недостаточно строга или мудра. А нужно просто правильно реагировать на поведение чада. Очень часто своими поступками ребенок пытается «достучаться» до взрослых.
Внутренние комплексы
Агрессия по отношению к детям может возникнуть из-за неверных установок прошлого. Пример. В детстве женщина и сама пережила агрессию со стороны родителей. Она росла в семье, где подобный стиль воспитания был единственным. Девочка не видела иного отношения. Поэтому отныне считает, что прикрикнуть совершенно допустимо. В данном случае нужно уйти от призраков прошлого, негативных воспоминаний и выстраивать собственный сценарий общения с ребенком.
Что делать маме-агрессору
![4 главных причины материнской агрессии03 (3).jpg 03 (3).jpg](/upload/delight.webpconverter/upload/medialibrary/627/627451413ead9fdfe15a55e8d2af7cf8.jpg.webp?167239135223904)
-
В первую очередь, подумать о себе. Главная ошибка большинства молодых мамочек в том, что они буквально растворяются в материнстве. Обязательно выделяйте время на отдых и сон. В интернете очень много техник по женскому тайм-менеджменту. И они отлично работают.
-
Не взваливайте все заботы на себя. Женщины после родов почему-то имеют привычку отталкивать от себя всех родных, включая и мужа. В итоге делают только хуже. Мужчина отдаляется и постепенно теряет интерес к супруге. Обязательно просите мужа помогать по дому. Постарайтесь разделить домашние обязанности так, чтобы вы могли отдыхать.
-
Наполняйте свою жизнь интересами. Продолжайте заниматься хобби. Даже если вы не успеваете читать книги, слушайте их в специальных приложениях. Общайтесь с окружающими не только на темы детского питания и уроков, займитесь саморазвитием.
-
Обратитесь к психологу. Если чувствуете, что стресс превращает вас в «злюку» и вы срываетесь на детей по любому поводу, воспользуйтесь поддержкой психотерапевта. Он обязательно выявит причины и даст необходимые рекомендации. Кстати, много полезных советов вы найдете и на официальном сайте ТЦ Павла Ракова, в рубрике «Дети и родители».
Как думаете, что еще толкает женщин на агрессию по отношению к детям?
![](/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/uf/e75/100_100_2/e754e7e43e3ea2cac03e0362831e155a.png.webp?16723913632012)
Ведущий