«Несчастлива замужем»: разрушающие отношения и методы выхода из них

Отношения с любимым человеком не приносят вам ничего, кроме негатива? Самооценка упала ниже плинтуса, а мужчина этого даже не замечает? Осторожно: возможно вы попали в разрушающие отношения! По каким признакам понять, что это действительно так? Как выйти из зависимых отношений, чтобы вновь радоваться жизни? Девушки, если вы уже знаете эффективные способы, делитесь ими в комментариях, а я пока раскрою собственный взгляд на проблему. 

Больные отношения — как их распознать?


01.jpg

В норме любовные отношения приносят нам радость и счастье. Да, у каждой пары бываю черные полосы в жизни, когда влюбленные ссорятся и даже грозятся расстаться. Но на смену негативу всегда приходит позитив, поскольку каждый со своей стороны ищет варианты выхода из сложной ситуации. 

Что же происходит в зависимых отношениях? Один в паре (чаще это — мужчина) манипулирует другим партнером. Сначала такой человек привязывает вас к себе на психологическом уровне, заставляя поверить, что лучше него на свете никого нет. Затем манипулятор выстраивает «стену» непонимания между жертвой и ее близкими. В конечном счете женщина начинает верить, что любимый изменится, а все нападки на него и советы бежать, пока не поздно, воспринимает болезненно. 

В статье «Как распознать деструктивные отношения» на официальном сайте Павла Ракова я подробно рассказываю о признаках зависимости от партнера. Проверьте себя прямо сейчас и расскажите, какой результат получили? 

Как выйти из деструктивных отношений?


02.jpg

Прежде всего осознайте, что ситуация нуждается в переменах. Если и дальше продолжать потакать прихотям манипулятора, то очень скоро можно заработать массу психологических проблем, обнаружить психосоматические расстройства, эмоционально выгореть и войти в состояние полной апатии. Я бы посоветовал прислушаться к людям, которым вы доверяете — подругам, родителям, другим родственникам. Или обратиться к психологу: хороший специалист сразу распознает, в чем дело и поможет найти верное направление. 

Все методы выхода из зависимых отношений строятся на соблюдении трех правил:

Берегите личные границы

Да-да, личное пространство должно быть, даже если вы уже много лет находитесь в браке. В противном случае, партнер поймет, что вами можно потакать и заставлять делать что-то, не получая особого сопротивления. Если вам не нравятся какие-то действия и предложения любимого человека, не бойтесь отказать. Вы не обидите мужчину, но продемонстрируете ему наличие четких психологических границ. 

Проявляйте спокойствие

Один из любимых приемов всех манипуляторов — вывести жертву на эмоции. Например, заставить женщину ревновать, открыто флиртуя с другими девушками. Или довести до слез, попутно уронив самооценку жертвы. Когда вы замечаете, что парень пытается пошатнуть ваше душевное равновесие, как бы отстранитесь от ситуации. Пусть он сколько угодно кричит, обвиняет, провоцирует — вас это не касается.

Будьте постоянны

Манипуляторы обожают прощупывать личные границы. Если девушка хоть раз дала слабину, они поймут, что на нее можно давить и оказывать влияние. Сказав «нет» один раз, повторяйте его снова и снова — до тех пор, пока партнер сам не устанет. 

рекомендуем рекомендуем

Нужно ли уходить?


Как правило, не подчинив женщину своей воле, манипуляторы быстро теряют к ней интерес и переключаются на более податливую жертву. Мужчина сам найдет предлог вас бросить — примите это с радостью и откройтесь новым отношениям, начав работать над упавшим женским рейтингом и низкой уверенностью в себе

Но определенный процент манипуляторов не желает расставаться с жертвой так просто. Приготовьтесь, что парень резко станет покладистым, спокойным и доброжелательным, начнет исполнять все ваши просьбы или желания. Ни в коем случае не поддавайтесь на эту уловку! Как только хитрец поймет, что ситуация выровнялась, он сразу же вернется к прежнему стилю поведения. 

В разделе «Идеальные отношения по любви» вы найдете еще больше признаков нормальных и деструктивных романов, а также узнаете, как бороться с последними. Если же вы считаете, что над отношениями нужно поработать еще серьезнее, то записывайтесь на тренинг «Цена женского счастья», где я расскажу, как достичь полного взаимопонимания с мужчиной и избежать возможных проблем.

Девушки, оказывались ли вы жертвой манипулятора? Как удалось выйти из больных отношений?



Как реализовать мечты "здесь и сейчас"?
Бесплатный вебинар от Дмитрий Сороки
Хочу знать
28июля
в 20.00 по МСК
Дмитрий Сорока
Ведущий
Крысиные бега: как избавиться от синдрома отложенной жизни
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
lead_stripes

Ближайшие мероприятия

Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
26-27июл.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"
Мастер-класс
26июл.

Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Крысиные бега: как избавиться от синдрома отложенной жизни"
Вебинар
28июл.

Вебинар "Крысиные бега: как избавиться от синдрома отложенной жизни"

Тренер: Дмитрий Сорока
Онлайн-курс "Разбуди свое тело"
Онлайн-курс
02авг.

Онлайн-курс "Разбуди свое тело"

Тренер: Мария Вайс
Открытая образовательная конференция "Профессии XXI века"
Онлайн-конференция
07-08авг.

Открытая образовательная конференция "Профессии XXI века"

Тренер: Топовые эксперты-спикеры
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва". Самара
Тренинг-лекция
13-15авг.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва". Самара

Тренер: Дмитрий Сорока
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва". Красноярск
Тренинг-лекция
10-12сен.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва". Красноярск

Тренер: Дмитрий Сорока
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва". Москва
Тренинг-лекция
17-19сен.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва". Москва

Тренер: Дмитрий Сорока
Лидерский тренинг "Стратегия прорыва". Казань
Тренинг-лекция
24-26сен.

Лидерский тренинг "Стратегия прорыва". Казань

Тренер: Дмитрий Сорока
Детский лагерь ТЦ Павла Ракова (5+) 16-26окт.

Детский лагерь ТЦ Павла Ракова (5+)

Тренер: Павел Раков
Летний Лагерь Павла Ракова
Тренинг-лекция
16-24окт.

Летний Лагерь Павла Ракова

Тренер: Павел Раков
Летний Лагерь для продвинутых
Тренинг-лекция
24-26окт.

Летний Лагерь для продвинутых

Тренер: Павел Раков