Как женщине эффективно управлять своим временем?

Современная девушка крутится как белка в колесе. Она перегружена работой, личными делами, увлечениями. В результате начинается настоящий аврал. Только спокойствие! Вам нужен женский тайм-менеджмент.

Что такое тайм-менеджмент?


01 (14).jpg

Это искусство управления личным временем. На первый взгляд кажется, что данный термин больше подходит для бизнесменов. Это отнюдь не так. У тайм-менеджмента для женщин свои особенности. Они кроются в иной психологии, в особом женском мировосприятии. Назову три главных характеристики.

  • Во-первых, прекрасные дамы ориентированы на выполнение сразу нескольких дел одновременно. Причем режим многозадачности — совершенно гармоничное состояние для девушки. 
  • Во-вторых, дела у вас появляются всегда неожиданно, верно? Заболел ребенок, возникли проблемы у родителей. Вы тут же должны внести корректировки в свой план, вписывая туда новые задачи. Неудивительно, что вы часто слышите удивленные комментарии типа «как женщина все успевает?».
  • В-третьих, у дам редко есть свободные минуты. Они не только строят карьеру и воспитывают детей. Им еще нужно заниматься готовкой, заботиться о себе. Так что, если заглянуть в ежедневник активной женщины, там будет заполнена каждая строчка.

Секреты тайм-менеджмента для женщины


02 (13).jpg

Давайте обсудим главные правила, которые не дадут вам утонуть в пучине дел. Благодаря несложным методам, вы сможете успешно завершать все задачи, и вам точно не грозит эмоциональное выгорание.

Наведите везде порядок


03 (7).jpg

В мыслях, на рабочем столе. Психологически вам будет сложно сосредоточиться, если в квартире бардак, а в голове полно негатива. Начните день с мини-уборки. Проведите небольшую ревизию в шкафу, на полках. Это займет не более 20 минут. Но вы сразу почувствуете облегчение.

То же самое касается и мыслей. Практикуйте утреннюю пробежку или йогу. Это поможет избавиться от уныния и разрушительных установок. Ваша обязанность быть в ресурсном состоянии, чтобы на все хватало сил.

Обуздайте свой перфекционизм


04 (2).jpg

Не зацикливайтесь на идеальной реализации всего и сразу. Но это вовсе не означает, что нужно делать «тяп-ляп». Просто решайте задачи в порядке убывания значимости — в этом и состоит суть тайм-менеджмента для женщин. Как все успевать? Постарайтесь отделять главное от второстепенного и всегда помните, что вы имеете право на ошибку.

Находите время на отдых


05.jpg

Даже если вы являетесь успешной бизнесвумен и руководите большим коллективом, это не повод ставить крест на своем отдыхе. Поверьте, если вы будете вкалывать как лошадь, совсем скоро вашей команде понадобится новый руководитель.

Обязательно впишите в свой график релакс-мероприятия: то, что помогает вам прийти в равновесие, прислушаться к своим потребностям. Это может быть получасовое чтение книги или неспешная прогулка по парку после рабочего дня.

Находите баланс между домом и работой


06.jpg

Возьмите за правило закрывать все рабочие вопросы в офисе. Когда вы перешагиваете порог дома, думайте о своих близких, а не об отчетах и презентациях. Особенность тайм-менеджмента для работающих женщин в этом и заключается. 

Постарайтесь быть мягкой и наполненной рядом со своими родными. Помните, что мужчине важно видеть в вас не брутальную добытчицу, а женственную особу. И пусть вы привыкли самостоятельно достигать своих целей, партнер должен ощущать себя сильным и мужественным рядом с вами.

рекомендуем рекомендуем

От сложного к простому

Это правило еще называют «Съешьте лягушку на завтрак». Как эффективно планировать свой день женщине? Выполняйте самые неприятные и сложные задачи с утра. Таким образом, вы избавляете себя от эмоционального напряжения.

Наверняка, вам знакомо ощущение, когда вы откладываете что-то серьезное на потом. Но мысленно все время возвращаетесь к этому вопросу. Представьте, что вы его успешно разрешили, и беспокойство как рукой сняло.

P.S. И самое главное правило — помните о правильной иерархии приоритетов. На первом месте всегда вы. На втором ваш мужчина, на третьем дети. И далее родственники, друзья. Если вы себя поставите на второе или даже третье место, нарушится внутренний баланс.

Как всегда быть в легком, гармоничном состоянии и легко справляться с любыми задачами? За вдохновением добро пожаловать на онлайн-курс «Секреты женского счастья». Остальные лайфхаки вас ждут в рубрике «Женское предназначение» на официальном сайте ТЦ Павла Ракова.

А вы как считаете: чем женский тайм-менеджмент отличается от обычного?





Почему мужчина наглеет и не выполняет обещаний?
Бесплатный вебинар от Павла Ракова
Хочу знать
31января
в 19.00 по МСК
Павел Раков
Ведущий
Личные границы: влияние и уважение
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
lead_stripes

Рекомендуемые товары (1 шт.)

Ближайшие мероприятия