6 шагов к формированию позитивного мышления

«Начни мыслить позитивно и жизнь наладится!»‎ — слышите вы от очередного лидера мнений и скептически закатываете глаза. Позитивное мышление уже давно обросло мифами и набило оскомину. Но многие так и не поняли, в чем же заключается волшебная сила позитивного мышления, как это, вообще, работает. Давайте разберемся.

Мифы и правда о позитивном мышлении

Наверняка вы слышали о том, что мысли материальны. Именно они определяют наше состояние, влияют на поступки, тянут за собой цепочку неслучайных случайностей. Если мыслить негативно, жизнь наполнится негативом. Если мыслить позитивно, жизнь соответственно наполнится позитивом. Так ли это на самом деле? Как вы считаете, поделитесь своим мнением в комментариях.

Да, это один из законов мироздания — закон притяжения: подобное притягивает подобное. Но не все так просто. Давайте поговорим о самых распространенных мифах про позитивное мышление.

Итак, миф первый: достаточно думать о хорошем, визуализировать, и все само собой наладится, позитивное мышление решит все ваши проблемы и они исчезнут.

Правда: конечно, нет. Одних мыслей тут недостаточно. Для того, чтобы заработал закон притяжения, нужно превратить свои позитивные мысли-мечты в цели и начать действовать. Если просто нарисовать плакат с красивой жизнью мечты и повесить его на видное место, то ничего не произойдет. Хотя визуализация — это тоже шаг к позитивному мышлению. Она дает вам энергию на действия. В то время как негативные мысли ее забирают. Поэтому визуализируйте, но не ждите чудес, а действуйте.

Миф второй: позитивные люди обманывают себя, они игнорируют настоящие проблемы и на все смотрят сквозь розовые очки.

Правда: суть позитивного мышления заключена не в одном только вечном оптимизме, уверенности, что все будет хорошо и уж точно не в игнорировании проблем. А в том, что человек меняет угол зрения. Вы начинаете смотреть на проблемы как на задачи и опыт, а не воспринимать их как наказание свыше. Вы понимаете, что вся ваша жизнь — это результат ваших мыслей, решений, проступков. И вы можете этим управлять.

Миф третий: позитивное мышление — это все сказки для дураков, оно не работает в реальной жизни.

Правда: нет, это реальность. Мысля в позитивном ключе, вы постепенно начинаете видеть взаимосвязь вашего отношения к ситуации с дальнейшими событиями в жизни. И если вы задаете себе правильные вопросы, ставите цели, то вы идете к ним с уверенностью, что все сложится так, как нужно именно вам в настоящий момент. И не всегда это будет успех в прямом понимании этого слова.

Но это будет ваш опыт, который позволит увидеть ситуацию по-другому. Позитивное мышление даст силы встать и идти дальше, потому что: все к лучшему. В этом и есть сила позитивного мышления. Законы притяжения все-таки работают. Просто нужно понимать, как ими пользоваться.

Однако позитивное мышление важно развивать, чтобы ваши цели и мечты могли осуществиться. Это первый шаг к гармонии и ощущению, что вы живете так, как надо, в полную силу, с радостью. Живя же в негативе, вы не просто страдаете, но и отнимаете у себя здоровье, шансы на успех, жизненные ресурсы.

Как развить позитивное мышление: 6 шагов до цели

Если вы уже привыкли мыслить негативно, ограничивать свои порывы, обросли установками, не уверены в себе, то формирование позитивного мышления будет идти тяжело. Однако негативные и ограничивающие убеждения есть у всех. Важно начать с ними бороться, чтобы освободить место для позитивных мыслей.

Какие это установки? Например: 

• меня никто не любит;
• деньги — зло;
• у меня слабый иммунитет;
• личная жизнь и успешная карьера не совместимы;
• я обречена на одиночество;
• у меня не получится, потому что…;
• и другие подобные негативные мысли, которые заставляют вас сомневаться в себе, своих силах, отнимают ресурсы.

Вы можете их отслеживать. Такие установки повторяются из раза в раз. И всегда несут с собой тревогу, подавленность, ощущение безысходности. Запишите их в блокнот и придумайте опровержение. И не одно, а несколько. Это будет самый первый шаг на пути к изменениям.

Что еще делать, чтобы изменить вектор мышления на позитивный:

1. Задавайте себе правильные вопросы. Например, такие: «Для чего мне этот опыт? Что я могу сделать, чтобы исправить это?»‎, а не такие: «За что мне все это?»‎. Уже в вопросах чувствуется разница в восприятии.

2. Будьте благодарны за любые возможности, ошибки, победы. Не проходите мимо собственных достижений и не зацикливайтесь на неудачах.

3. Повышайте самооценку. Уверенность в себе дает старт позитивным мыслям, а негативные гонит прочь. 

4. Окружите себя единомышленниками. Общение с токсичными людьми максимально ограничьте и прекратите по возможности.

5. Включите юмор и ищите во всем свои плюсы. Это хорошо помогает справиться с неудачами, посмотреть на ситуацию с другой стороны, увидеть даже в плохом событии что-то положительное.

Искусство позитивного мышления под силу постигнуть каждому человеку. И особенно это важно для женщин. Ведь вы созданы, чтобы быть музами, милые девушки. А значит, нести в мир светлую энергетику — это одна из ваших главных задач. Другие почетные женские миссии вы найдете в разделе нашего официального сайта ТЦ Павла Ракова «Женское предназначение».

Конечно, я понимаю, что меняться — это всегда непросто. Иногда человеку не под силу справиться в одиночку, заставить себя думать иначе, особенно когда последние силы на исходе. Если вам пока:

• трудно бороться с личными негативными установками;
• непонятно, с чего же все-таки начать;
• страшно, что вы не справитесь и снова скатитесь в негатив;

Девушки, а вы в чем видите смысл позитивного мышления лично для себя? Поделитесь в комментариях. Я все читаю, регистрироваться необязательно.