«Не могу решить: я умная или красивая?»: работаем над внешней и внутренней красотой

Что важнее: внешняя или внутренняя красота женщины? Этот вопрос делит общество на два полярных лагеря: одни доказывают, что «мужчина любит глазами», другие считают, что ценнее всего душевная красота. Я предлагаю раз и навсегда понять, что важнее мужчине: красота внутри или снаружи, и как достичь гармонии между душой и телом.

Внешняя красота женщины


01 (1).jpg

Девушки! Как вы считаете, насколько важно парням то, как вы выглядите? Поделитесь мнением в комментариях, а я пока расскажу, что об этом говорят психологи.

Все люди – не только мужчины – формируют мнение о человеке, основываясь на его внешнем виде. Вспомните пословицу: «Встречают по одежке». Но если вы думаете, что парни за считанные секунды оценивают размер груди, цвет волос и пухлость губ, то вы ошибаетесь.

Мозг мужчины устроен так, чтобы воспринимать образ целиком. Поэтому не важно, какой размер одежды вы носите – 40 или 48 – важно, чтобы фигура была пропорциональной. Подробнее об этом я уже рассказывал в статье «Пампушки VS Худышки: какие женские фигуры на самом деле нравятся мужчинам?». Парень не заметит оттенок маникюра, балаяж волос или новую юбку. Но он отметит, насколько гармонично вы выглядите в целом.

Что нужно, чтобы мужчина считал вас красивой?


02 (1).jpg

Первое, что нужно сделать, это поверить в свою привлекательность. Неуверенность в себе влияет не только на поведение, но и на работу организма. Постоянное недовольство провоцирует выброс кортизола – гормона стресса. Он меняет запах человека, блокирует выработку феромонов. Неуверенные в себе люди подсознательно воспринимаются менее привлекательными!

Если вы хотите быть красивой в любом возрасте, следуйте простым рекомендациям:

  1. Ведите активный образ жизни. Спортивное хобби, танцы, регулярные занятия йогой или аэробикой поддерживают мышцы в тонусе. Улучшается питание тканей, замедляются процессы старения. Выбирайте направления, развивающие гибкость, формирующие царскую осанку. Например, пилатес, боди-балет. Хотите раскрыть сексуальность? Запишитесь на восточные танцы или стрип-пластику.

  2. Регулярно посещайте врача. Проходите осмотр у специалистов, чтобы выявить возможные проблемы на ранних стадиях. Красота начинается со здоровья!

  3. Полноценно отдыхайте. Стресс угнетает все системы органов. Сердце работает «на износ», снижается острота ума, нарушается пищеварение. Это сказывается на внешности: кожа становится серой, волосы тусклыми, появляются круги под глазами. Научитесь расслабляться, чаще бывайте на свежем воздухе.

  4. Сбалансировано питайтесь. Из еды мы можем получать полный комплекс необходимых нутриентов – питательных веществ. Если вы не знаете, как составить свой рацион, пройдите курс по нутрициологии в Тренинговом Центре Павла Ракова. Под руководством специалистов вы научитесь основам правильного питания.

  5. Научитесь подчеркивать особенности. Внешняя красота женщин не должна быть шаблонной, стандартной. Найдите свою «изюминку»: например, милую родинку на щеке или роскошные густые локоны. С этого начинается формирование собственного стиля.

Другие полезные советы вы найдете в рубрике «Красота и здоровье». 

Внутренняя красота женщины 


03 (1).jpg

Что такое внешняя привлекательность понятно каждому, но не все могут ответить, какая бывает внутренняя красота женщины. Девушки, как вы думаете, что входит в это понятие? Ответить вы можете в комментариях – мне очень интересно ваше мнение!

Внутренняя красота – это душевные качества, которые мы ценим в людях:

  • Доброта.
  • Заботливость.
  • Эмпатия.
  • Щедрость и так далее.

Как работать над внутренней красотой?

  1. Читать сложную глубокую литературу. Знакомясь с суждениями признанных авторитетов, мы пересматриваем взгляды на мир, учимся мыслить нестандартно, лучше понимаем себя и окружающих. 

  2. Заниматься благотворительностью. Лучше, если вы будете вкладываться не только деньгами, но и временем. Например, в качестве волонтера выгуливать животных в приюте, посещать детские дома, устраивать праздники для одиноких пожилых людей. Так развивается терпимость, милосердие, эмпатия. 

  3. Учиться благодарить. Благодарность – качество, привлекающее достойных мужчин. Психологи советуют завести «Дневник Благодарности», в который каждый вечер можно вносить, за что вы можете поблагодарить уходящий день. Это простое упражнение сильно «прокачивает» душевные качества и снимает стресс.

рекомендуем рекомендуем

Как найти баланс между внутренней и внешней красотой?


Противопоставлять внутреннюю красоту и внешнюю привлекательность неправильно. Самая эффектная женщина будет казаться пустышкой, если наполнена ревностью и завистью. И, наоборот, нет никого очаровательней для парней, чем мягкие, добрые девушки, источающие душевный свет.

Поэтому так важно работать над всеми пунктами брачного рейтинга:

  • Физической красотой.
  • Интеллектуальным развитием.
  • Душевными качествами.
  • Духовностью.

Комплексно проработать все составляющие поможет онлайн-курс «Секреты женского счастья». На нем я объясняю, как стать гармонично развитой личностью, найти себя, построить наполненные счастливые отношения, любить и быть любимой.

Девушки, как вы считаете, насколько парням важна красота внутри женщины и в чем она заключается?



Почему мужчина наглеет и не выполняет обещаний?
Бесплатный вебинар от Павла Ракова
Хочу знать
31марта
в 19.00 по МСК
Павел Раков
Ведущий
Личные границы: влияние и уважение
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
lead_stripes

Ближайшие мероприятия

Вебинар "Как стать счастливой женщиной: секреты гармоничной жизни"
Вебинар
27май.

Вебинар "Как стать счастливой женщиной: секреты гармоничной жизни"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Формула успеха: как получить максимум от жизни за 8 дней"
Вебинар
27май.

Вебинар "Формула успеха: как получить максимум от жизни за 8 дней"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Дом гармоничных отношений"
Вебинар
27май.

Вебинар "Дом гармоничных отношений"

Тренер: Павел Раков
Как обрести уверенность в себе? 5 шагов, чтобы принять, понять и полюбить себя
Вебинар
27май.

Как обрести уверенность в себе? 5 шагов, чтобы принять, понять и полюбить себя

Тренер: Павел Раков
Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
27-28май.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"
Мастер-класс
27-28май.

Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"

Тренер: Павел Раков
Офлайн мастер-класс "Личные границы"
Мастер-класс
02июн.

Офлайн мастер-класс "Личные границы"

Тренер: Павел Раков
Офлайн мастер-класс "Формула управления женскими эмоциями"
Мастер-класс
07июн.

Офлайн мастер-класс "Формула управления женскими эмоциями"

Тренер: Павел Раков
Офлайн мастер-класс "ИСКУССТВО УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ"
Мастер-класс
09июн.

Офлайн мастер-класс "ИСКУССТВО УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ"

Тренер: Павел Раков
Офлайн мастер-класс "Формула женского успеха"
Мастер-класс
16июн.

Офлайн мастер-класс "Формула женского успеха"

Тренер: Павел Раков
Офлайн мастер-класс "Территория женского удовольствия - такому мама не научит"
Мастер-класс
23июн.

Офлайн мастер-класс "Территория женского удовольствия - такому мама не научит"

Тренер: Павел Раков
Онлайн-тренинг "О чем громко молчат мужчины"
Онлайн-тренинг
25-26июн.

Онлайн-тренинг "О чем громко молчат мужчины"

Тренер: Павел Раков
Продвинутый Летний Лагерь 01-03июл.

Продвинутый Летний Лагерь

Тренер: Павел Раков
Оффлайн-тренинг "На самом деле я умная, но живу как дура"
Мастер-класс
22июл.

Оффлайн-тренинг "На самом деле я умная, но живу как дура"

Тренер: Павел Раков
Коуч-лагерь
Мастер-класс
04-08авг.

Коуч-лагерь

Тренер: Павел Раков
Летний Лагерь Павла Ракова
Тренинг-лекция
15-22окт.

Летний Лагерь Павла Ракова

Тренер: Павел Раков