«Не могу решить: я умная или красивая?»: работаем над внешней и внутренней красотой

Что важнее: внешняя или внутренняя красота женщины? Этот вопрос делит общество на два полярных лагеря: одни доказывают, что «мужчина любит глазами», другие считают, что ценнее всего душевная красота. Я предлагаю раз и навсегда понять, что важнее мужчине: красота внутри или снаружи, и как достичь гармонии между душой и телом.

Внешняя красота женщины


01 (1).jpg

Девушки! Как вы считаете, насколько важно парням то, как вы выглядите? Поделитесь мнением в комментариях, а я пока расскажу, что об этом говорят психологи.

Все люди – не только мужчины – формируют мнение о человеке, основываясь на его внешнем виде. Вспомните пословицу: «Встречают по одежке». Но если вы думаете, что парни за считанные секунды оценивают размер груди, цвет волос и пухлость губ, то вы ошибаетесь.

Мозг мужчины устроен так, чтобы воспринимать образ целиком. Поэтому не важно, какой размер одежды вы носите – 40 или 48 – важно, чтобы фигура была пропорциональной. Подробнее об этом я уже рассказывал в статье «Пампушки VS Худышки: какие женские фигуры на самом деле нравятся мужчинам?». Парень не заметит оттенок маникюра, балаяж волос или новую юбку. Но он отметит, насколько гармонично вы выглядите в целом.

Что нужно, чтобы мужчина считал вас красивой?


02 (1).jpg

Первое, что нужно сделать, это поверить в свою привлекательность. Неуверенность в себе влияет не только на поведение, но и на работу организма. Постоянное недовольство провоцирует выброс кортизола – гормона стресса. Он меняет запах человека, блокирует выработку феромонов. Неуверенные в себе люди подсознательно воспринимаются менее привлекательными!

Если вы хотите быть красивой в любом возрасте, следуйте простым рекомендациям:

  1. Ведите активный образ жизни. Спортивное хобби, танцы, регулярные занятия йогой или аэробикой поддерживают мышцы в тонусе. Улучшается питание тканей, замедляются процессы старения. Выбирайте направления, развивающие гибкость, формирующие царскую осанку. Например, пилатес, боди-балет. Хотите раскрыть сексуальность? Запишитесь на восточные танцы или стрип-пластику.

  2. Регулярно посещайте врача. Проходите осмотр у специалистов, чтобы выявить возможные проблемы на ранних стадиях. Красота начинается со здоровья!

  3. Полноценно отдыхайте. Стресс угнетает все системы органов. Сердце работает «на износ», снижается острота ума, нарушается пищеварение. Это сказывается на внешности: кожа становится серой, волосы тусклыми, появляются круги под глазами. Научитесь расслабляться, чаще бывайте на свежем воздухе.

  4. Сбалансировано питайтесь. Из еды мы можем получать полный комплекс необходимых нутриентов – питательных веществ. Если вы не знаете, как составить свой рацион, пройдите курс по нутрициологии в Тренинговом Центре Павла Ракова. Под руководством специалистов вы научитесь основам правильного питания.

  5. Научитесь подчеркивать особенности. Внешняя красота женщин не должна быть шаблонной, стандартной. Найдите свою «изюминку»: например, милую родинку на щеке или роскошные густые локоны. С этого начинается формирование собственного стиля.

Другие полезные советы вы найдете в рубрике «Красота и здоровье». 

Внутренняя красота женщины 


03 (1).jpg

Что такое внешняя привлекательность понятно каждому, но не все могут ответить, какая бывает внутренняя красота женщины. Девушки, как вы думаете, что входит в это понятие? Ответить вы можете в комментариях – мне очень интересно ваше мнение!

Внутренняя красота – это душевные качества, которые мы ценим в людях:

  • Доброта.
  • Заботливость.
  • Эмпатия.
  • Щедрость и так далее.

Как работать над внутренней красотой?

  1. Читать сложную глубокую литературу. Знакомясь с суждениями признанных авторитетов, мы пересматриваем взгляды на мир, учимся мыслить нестандартно, лучше понимаем себя и окружающих. 

  2. Заниматься благотворительностью. Лучше, если вы будете вкладываться не только деньгами, но и временем. Например, в качестве волонтера выгуливать животных в приюте, посещать детские дома, устраивать праздники для одиноких пожилых людей. Так развивается терпимость, милосердие, эмпатия. 

  3. Учиться благодарить. Благодарность – качество, привлекающее достойных мужчин. Психологи советуют завести «Дневник Благодарности», в который каждый вечер можно вносить, за что вы можете поблагодарить уходящий день. Это простое упражнение сильно «прокачивает» душевные качества и снимает стресс.

рекомендуем рекомендуем

Как найти баланс между внутренней и внешней красотой?


Противопоставлять внутреннюю красоту и внешнюю привлекательность неправильно. Самая эффектная женщина будет казаться пустышкой, если наполнена ревностью и завистью. И, наоборот, нет никого очаровательней для парней, чем мягкие, добрые девушки, источающие душевный свет.

Поэтому так важно работать над всеми пунктами брачного рейтинга:

  • Физической красотой.
  • Интеллектуальным развитием.
  • Душевными качествами.
  • Духовностью.

Комплексно проработать все составляющие поможет онлайн-курс «Секреты женского счастья». На нем я объясняю, как стать гармонично развитой личностью, найти себя, построить наполненные счастливые отношения, любить и быть любимой.

Девушки, как вы считаете, насколько парням важна красота внутри женщины и в чем она заключается?



ДА, хочу
ХОТИТЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ?
Бесплатный вебинар Павла Ракова
26сентября
в 12.00 по МСК
ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ
Регистрация на бесплатный вебинар Павла Ракова

Ближайшие мероприятия

Тренинг "Трансформация"
Тренинг-лекция
23-27Сен.

Тренинг "Трансформация"

Тренер: Дмитрий Сорока
Вебинар "Сексуальная совместимость"
Вебинар
23Сен.

Вебинар "Сексуальная совместимость"

Тренер: Юлия Гребенщикова
Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"
Открытый урок
23Сен.

Открытый урок "Низкоуглеводные диеты"

Тренер: Мария Ершова
Вебинар "Дом гармоничных отношений"
Вебинар
23Сен.

Вебинар "Дом гармоничных отношений"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Как избавиться от боли и обид"
Вебинар
24-25Сен.

Вебинар "Как избавиться от боли и обид"

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Как перестать имитировать оргазм?"
Вебинар
24Сен.

Вебинар "Как перестать имитировать оргазм?"

Тренер: Олег Машкин
Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"
Вебинар
24Сен.

Вебинар "Как очистить свой организм безопасно"

Тренер: Жанна Крючкова
Онлайн-конференция "Тотализация" 25-27Сен.

Онлайн-конференция "Тотализация"

Тренер: Павел Раков и другие топовые эксперт-блогеры
Открытый урок "Магний"
Открытый урок
25Сен.

Открытый урок "Магний"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"
Мастер-класс
25Сен.

Мастер-класс "Как выбрать успешного мужчину?"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Хочу быть счастливой"
Вебинар
26Сен.

Вебинар "Хочу быть счастливой"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Инсулинорезистентность"
Вебинар
26Сен.

Вебинар "Инсулинорезистентность"

Тренер: Мария Волкова
Бесплатный вебинар "Вся правда о женском оргазме"
Вебинар
26Сен.

Бесплатный вебинар "Вся правда о женском оргазме"

Тренер: Екатерина Альская
Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"
Мастер-класс
27Сен.

Мастер-класс "Знакомства: все правила и секреты"

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Куда уходит секс из семьи?"
Мастер-класс
27Сен.

Мастер-класс "Куда уходит секс из семьи?"

Тренер: Юлия Варра
Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"
Вебинар
27Сен.

Вебинар "Как поддержать здоровый вид кожи и волос"

Тренер: Екатерина Нефельд
Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"
Вебинар
27Сен.

Вебинар "Успешная стратегия миллионеров"

Тренер: Юрий Мащенко
Вебинар "Почему мужчины изменяют?"
Вебинар
28Сен.

Вебинар "Почему мужчины изменяют?"

Тренер: Юлия Варра
Марафон по коучингу
Марафон
28-30Сен.

Марафон по коучингу

Тренер: Варвара Косова
Вебинар "Здоровая кожа"
Вебинар
29Сен.

Вебинар "Здоровая кожа"

Тренер: Жанна Крючкова
Открытый урок "Сексуальные фантазии"
Открытый урок
29Сен.

Открытый урок "Сексуальные фантазии"

Тренер: Ольга Ли
Вебинар "Как прийти к идеальному весу"
Вебинар
29Сен.

Вебинар "Как прийти к идеальному весу"

Тренер: Анна Макарова
Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"
Мастер-класс
30Сен.

Мастер-класс "Как получать лучшее от жизни"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Женское здоровье"
Вебинар
30Сен.

Вебинар "Женское здоровье"

Тренер: Иоланта Лангауэр
Мастер-класс "Любовь по правилам и без"
Мастер-класс
01Окт.

Мастер-класс "Любовь по правилам и без"

Тренер: Павел Раков
Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"
Онлайн-тренинг
02-04Окт.

Онлайн-тренинг "Цена Женского Счастья"

Тренер: Павел Раков
Интенсив "Как избавиться от родительских установок"
Интенсив
03-04Окт.

Интенсив "Как избавиться от родительских установок"

Тренер: Мария Вайс
Вебинар "Как избежать старения"
Вебинар
03Окт.

Вебинар "Как избежать старения"

Тренер: Анна Берсенева
Вебинар "Сексуальное воспитание детей"
Вебинар
04Окт.

Вебинар "Сексуальное воспитание детей"

Тренер: Марина Забагонская
Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"
Мастер-класс
05Окт.

Мастер-класс "Питание на клеточном уровне"

Тренер: Мария Волкова
Открытый урок "6 вопросов нутрициологу"
Открытый урок
08Окт.

Открытый урок "6 вопросов нутрициологу"

Тренер: Ольга Пустыльникова
Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"
Вебинар
10Окт.

Вебинар "Чувство обиды как тормоз развития"

Тренер: Геннадий Николаев
Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"
Вебинар
14Окт.

Вебинар "Интимная жизнь мужчины и женщины"

Тренер: Павел Раков
Детский лагерь 5+ (2020)
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Детский лагерь 5+ (2020)

Тренер: Тренинговый центр Павла Ракова
Летний лагерь Павла Ракова - тренинг
Тренинг-лекция
17-25Окт.

Летний лагерь Павла Ракова - тренинг

Тренер: Павел Раков
Шоу-тренинг "Успех" (2020)
Тренинг-лекция
17-18Окт.

Шоу-тренинг "Успех" (2020)

Тренер: Павел Раков
Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"
Мастер-класс
19Окт.

Мастер-класс "Эмоциональный интеллект"

Тренер: Мария Вайс
Интенсив "PRO деньги"
Интенсив
21-22Окт.

Интенсив "PRO деньги"

Тренер: Варвара Косова
Тренинг "Тотальное влияние"
Тренинг-лекция
25Окт.

Тренинг "Тотальное влияние"

Тренер: Павел Раков
Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"
Вебинар
31Окт.

Вебинар "Почему я не хочу ничего хотеть?"

Тренер: Дмитрий Сорока